Non Narcotic Dolore per neuropatia diabetica

La neuropatia diabetica è un danno ai nervi causati da livelli elevati di zucchero nel sangue . Alti di zucchero nel sangue danneggia i nervi del corpo più spesso nei piedi e gambe. I sintomi includono dolore e intorpidimento e vanno da lievi a gravi . Il trattamento non - narcotico è a disposizione per alleviare il dolore neuropatia diabetica . Blood Sugar controllo

mantenere la glicemia in un range di normalità . Picchi di zucchero nel sangue sono pericolosi per i diabetici e aumentano il rischio di danni ai nervi . Livelli di zucchero nel sangue deve essere compresa tra 90 e 130mg/dL prima dei pasti secondo la Mayo Clinic . Zucchero nel sangue deve essere inferiore a 180mg/dl due ore dopo i pasti . Mantenere la glicemia in questa gamma stretta di continuo può ridurre danni ai nervi e dolori .
Modifiche stile di vita

Guarda con attenzione la vostra dieta . I diabetici devono tenere la glicemia sotto controllo e il modo migliore è quello di evitare determinati alimenti nella loro dieta . Limitare o evitare cibi ad alto contenuto di zucchero come le torte, caramelle e biscotti . Evitare cibi ricchi di carboidrati come pasta, pane e patate . Mangiare più carne magra , verdure a foglia verde , latticini e frutta . Ottenere fisicamente attivi . Un esercizio di routine di camminare , nuotare o andare in bicicletta 30 minuti al giorno aiuta a mantenere lo zucchero nel sangue verso il basso . Mantenere un peso sano . Essere in sovrappeso aumenta di zucchero nel sangue e il rischio di danni ai nervi . Evitare alcol in quanto aumenta la glicemia . Indossare scarpe comode . Non indossare scarpe che pizzicano o sono troppo stretti , e guardare per i tagli sui piedi per evitare l'infezione . La neuropatia diabetica colpisce i nervi dei piedi in modo particolare attenzione dovrebbe essere fatto per usura del piede . Chiedete al vostro medico di tipi e marche di scarpe che sono i migliori per i diabetici da indossare .

Trattamenti non - narcotici

Utilizzare over-the -counter farmaci come come ibuprofene per alleviare il dolore della neuropatia diabetica . Chiedete al vostro medico di terapia TENS . Una unità TENS utilizza impulsi elettrici per bloccare i segnali di dolore di essere inviati al cervello . Piccoli elettrodi sono posizionati sulla pelle della zona dolorosa e piccoli impulsi elettrici vengono inviati dalla macchina nel corpo . La terapia TENS è un modo non invasivo sicuro per alleviare i sintomi del dolore . Prendete una classe in tecniche di rilassamento . Le tecniche di rilassamento aiutano a ridurre la tensione muscolare che aggrava i nervi e fa peggiorare il dolore . Visualizzazione e respirazione profonda esercizi aiutano a ridurre la tensione e la rigidità del corpo .