Ossido di magnesio e diabete

Il National Institutes of Health afferma magnesio è " il quarto minerale più abbondante nel corpo ed è essenziale per una buona salute . " Detto questo, una persona in pericolo di sviluppare il diabete e la sindrome metabolica può trarre beneficio da un'integrazione di questo minerale . Effetto sul Diabete

ossido di magnesio " può influenzare il rilascio e l'attività dell'insulina , l'ormone che aiuta il controllo della glicemia ( zucchero) i livelli ", dice diabetesmonitor.com . Gli individui che sono pre-diabetici hanno una condizione chiamata ipomagnesemia , o insufficienti livelli ematici di ossido di magnesio .
Effetti collaterali

E 'stato segnalato nella National Institutes of Health che nausea , vomito , sgabelli catramosi , vertigini , rash cutaneo e debolezza hanno occasionalmente verificati con la terapia con ossido di magnesio .

Fonti alimentari di ossido di magnesio

una dieta ricca di cereali integrali , verdure e alcuni tipi di fagioli ( soprattutto di Lima e della marina ) sono ottimi modi per aumentare naturalmente i livelli ematici di ossido di magnesio .

Avvertenze

Prendendo troppo ossido di magnesio molto può causare tossicità di magnesio , con conseguente nausea , diarrea e pressione sanguigna pericolosamente bassa .
Expert Insight

esperto Biomedical Masaaki Inaba dice che se alcuni individui mantengono bassi livelli di ossido di magnesio , sindrome metabolica possono risultare. La sindrome metabolica , che è un gruppo di sintomi che si verificano contemporaneamente , può favorire l'esistenza non solo di diabete di tipo 2 , ma anche la malattia coronarica e di ictus pure.