Prevenzione secondaria per il diabete

La prevenzione secondaria del diabete fa un passo al di là degli sforzi di sensibilizzazione della comunità e formazione fuoco di medicina preventiva primaria. L' obiettivo della prevenzione secondaria è di minimizzare l' impatto di una malattia sul paziente una volta che è stato stabilito . La chiave del suo successo è la diagnosi precoce e di educare coloro con i primi stadi della malattia su come regolare stile di vita o dove cercare un trattamento per battere il diabete . Diagnosi precoce

Ottenere la parola a quelle persone che sono a rischio, in modo che possano partecipare a screening del diabete è un primo passo importante nella prevenzione del diabete secondario. Andare da un medico per essere sottoposti a screening per il diabete se si rientra in uno dei gruppi ad alto rischio . Per il diabete di tipo uno, le cause sono in gran parte sconosciute , ma quelli con una storia di malattia nella loro famiglia sono incoraggiati a essere proiettato regolarmente. Tipo due gruppi a rischio diabete sono persone che sono obese , inattivo, hanno una storia familiare di diabete di tipo due , sono più di 45 anni di età, hanno avuto il diabete gestazionale durante la gravidanza , sono stati diagnosticati con sindrome dell'ovaio policistico o coloro che sono di afro- americano , asiatico- americani , nativi discesa americani o ispanici , secondo la Mayo Clinic.If il medico verifica i livelli di glucosio e determina si può avere il diabete o pre -diabete , si farà riferimento per ulteriori test e cercare di aiutarvi a ottenere la condizione sotto controllo prima che abbia effetti negativi sulla vostra vita .
dieta Modifica

per coloro che sono in grado di catturare il diabete nelle sue fasi iniziali , uno dei primi i cambiamenti di stile di vita che saranno raccomandati è modificazione della dieta . Mantenere la glicemia pre- pasto tra 70 e 130 e cercare di non farlo salire oltre il 180 dopo un pasto , secondo il National Diabetes Information Clearinghouse . Per fare questo , per medie e grandi uomini e donne che vogliono perdere peso, dimensioni , mangiare tra 1600 e 2000 calorie . Il programma del pasto giornaliero dovrebbe mirare a contenere otto porzioni di amidi, quattro verdure, tre frutti , due latti , 4-6 once di carne e fino a quattro grassi e dolci , secondo il National Diabetes Information Clearinghouse .
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Lifestyle modifica

Lifestyle è altrettanto importante nel controllo e forse invertire gli effetti di diabetes.According The Journal of American College of Nutrition , le persone che mantengono uno stile di vita attivo attraverso lavoro , esercizio fisico o altre attività fisiche sviluppano tolleranza al glucosio e diabete di tipo due meno spesso rispetto a quelli che non lo fanno . Stili di vita attivi anche promuovere la perdita di peso , che è fondamentale nella prevenzione del diabete .

Altri cambiamenti dello stile di vita importanti per le persone a rischio di diabete includono smettere di fumare e di bere quantità eccessive di alcol , secondo il Journal of American College of Nutrition.