Quali sono i trattamenti per l'intolleranza al glucosio

? Se si è affetti da intolleranza al glucosio , si sono a più alto rischio di sviluppare il diabete . Il tuo corpo è in grado di processo glucosio per utilizzarlo come combustibile corpo, anche se non si può ancora avere molti dei sintomi associati con notevoli conclamata diabete --- affaticamento , visione offuscata, sete eccessiva e minzione frequente completamente . Ora è il momento di apportare modifiche alla vostra dieta e di esercizio fisico per evitare che la condizione di peggioramento nel diabete . Dieta

Secondo l'autore South Beach Diet e cardiologo Arthur Agatston , è possibile eliminare o ridurre i cibi ricchi di carboidrati dalla vostra dieta , optando invece per le verdure fresche , proteine ​​sane --- come il bianco carne di pollo , pesce e carne di maiale --- formaggi a basso contenuto di grassi , noci basso contenuto di grassi , riso e legumi . Ridurre il consumo di carni rosse , frutta ricchi di zuccheri , succhi di frutta , bevande contenenti caffeina , pane , pasta , patate , carote e alimenti trasformati .
Esercitazione

Esercizio al almeno 45 minuti al giorno . L'Università di Waterloo studio riportato nel numero di dicembre 1998 della " Canadian Journal of Applied Physiology " è tra gli studi che hanno dimostrato l'esercizio quotidiano aiuterà a controllare il vostro corpo i livelli di zucchero nel sangue e aumentare il tasso metabolico , che può diminuire la resistenza all'insulina . Idealmente , si dovrebbe cercare di ottenere almeno un'ora alla settimana di un certo tipo di esercizio aerobico , che aumenta la frequenza cardiaca in modo significativo. Hai bisogno di altre due ore alla settimana di attività fisica moderata , che possono includere camminare su un tapis roulant o fuori, lavorando con i pesi , stretching e nuoto.
Eliminare abitudini dannose

Se fumare o bere grandi quantità di alcool , si dovrebbe cercare di fumare o alcool smettere di consulenza. Secondo l'American Heart Association , il fumo aumenta i livelli di colesterolo nel sangue , così come altri grassi . Si pone anche i livelli di zucchero nel sangue , che contribuisce alla tua intolleranza al glucosio e può portare al diabete . Bere troppo alcol può aumentare notevolmente i livelli di zucchero nel sangue e inibire la capacità del vostro corpo per bilanciare il tasso di assorbimento del glucosio nel sangue . L'alcol può anche influenzare il modo in cui il corpo elimina trigliceridi dal fegato , portando ad alti livelli di trigliceridi --- altro sintomo di pre -diabete .
Farmaco

Se il intolleranza al glucosio è estremamente avanzata , o se non risponde ai cambiamenti di stile di vita tra cui la dieta , esercizio fisico e buone pratiche di salute , potrebbe essere necessario rivolgersi al proprio medico su come gestire la sua condizione con farmaci. Ci sono diversi tipi di farmaci che vengono comunemente prescritti per il trattamento di intolleranza al glucosio advanced --- secretagoghi , che stimolano il rilascio di insulina ; sensibilizzatori dell'insulina , che aiutano a ridurre la resistenza all'insulina ; inibitori dell'alfa - glucosidasi , che aiutano a rallentare il processo di assorbimento del glucosio ; e inibitori DPP-4 , che inibiscono l'enzima dipeptidil peptidasi -4 , responsabile della diminuzione del glucosio e aumentare l'insulina nel corpo .