Quanto tempo Qualcuno può vivere con Sugar diabete ?

I diabetici non hanno un'etichetta di scadenza stampata ovunque sui loro corpi . La durata e la qualità della tua vita come un diabetico può avere a che fare con il modo di gestire la sua malattia . Imparare tutto il possibile sul diabete e l'applicazione di ciò che si sa può prolungare l'aspettativa di vita . Time Frame

educazione diabetica , il test del glucosio e farmaci hanno aumentato la durata della vita della maggior parte dei diabetici . La diagnosi di diabete può causare a sentire come si ha alcun controllo , ma questa malattia è controllato da come si sceglie di gestire la tua vita . Si possono fare cose semplici per rendere la vostra vita più sana e più piacevole .

Considerazioni

livelli di zucchero nel sangue che non sono controllati fare danni ad ogni parte del vostro corpo . Gestire la propria salute può fermare o invertire il danno .

Conoscere i numeri . Conoscere la pressione sanguigna , A1C , trigliceridi , vitamina D , i livelli della tiroide e consigliato peso sano . Appuntamenti regolari con il vostro medico o specialista diabetico vi terrà responsabile e sui farmaci corretti . Monitorare i livelli di glucosio nel sangue su base regolare ( su raccomandazione del medico ) e perdere peso può abbassare lo zucchero nel sangue a un livello sano e invertire i danni causati dal diabete .
Attenzione

non si può dire troppo : Mantenere i livelli di zucchero nel sangue sotto controllo . Troppo glucosio nel sangue per lungo tempo può causare vasi sanguigni e danni ai nervi . Perdere peso . Perdere 5 % al 10 % del peso corporeo può abbassare notevolmente il livello di zucchero nel sangue . Mangiare su un programma regolare la giusta quantità di carboidrati vi aiuterà a tenervi livelli di glucosio stabile . Utilizzare i farmaci correttamente , fare buone scelte alimentari e rimanere attivi . A soli 30 minuti di cammino al giorno è dimostrato di abbassare la glicemia subito dopo l'esercizio .
Prevenzione /Soluzione

L'American Diabetes Association raccomanda tre semplici linee guida alimentari per ottenere iniziato .

Obiettivo per 5-6 porzioni al giorno di pane, cereali e amido . Una delle cose più belle diabetici di nuova diagnosi scoprono è che si suppone di mangiare carboidrati e amidi per mantenere il livello di glucosio nel sangue a un livello sano .

Mangiare cinque al giorno . Cinque frutta e verdura è la raccomandazione giornaliera per tutti, per un diabetico questi alimenti riempiono vi terrà soddisfatto . Una volta che si avvia incorpora cinque al giorno , si perde il compito per l' alto contenuto di grassi , snack elevati di zucchero che aumentano il livello di zucchero nel sangue . Mangiare sano abitualmente cambierà i vostri desideri - si può effettivamente desiderare una sana insalata invece di una ciambella

Potete mangiare i vostri dolci preferiti, ma con moderazione e all'interno della vostra indennità assunzione di carboidrati giornaliera . . Nuovi studi stanno scoprendo l'importanza della vitamina D per i diabetici e l'aspettativa di vita . Il medico può eseguire un test rapido quando ottenete il vostro A1C disegnato. Si stima che quasi il 40 % degli adulti sono carenti di vitamina D . La carenza di vitamina D non danneggia non solo le ossa più anziani , ma riguarda anche il modo in cui l'insulina viene assorbita .
Expert Insight

Come un diabetico si può accorciare la vita non tenendo cura di te stesso. È necessario essere l'esperto nella vostra vita . Usa il tuo medico come partner , ma tu sei quello con l'intuizione per il vostro corpo e solo tu puoi prendere la decisione di prendersi cura di se stessi su base giornaliera , e per dire al medico quando non ti senti bene. Conosci il tuo corpo e condividere ciò che si sente con il vostro medico . Tu sei responsabile e in grado di determinare , in una certa misura , il numero dei tuoi giorni.