Sedano dieta del diabete

Secondo le informazioni della Mayo Clinic , il diabete si verifica quando il corpo è sia in grado di produrre ( tipo I) o in grado di utilizzare ( tipo II ), l'ormone insulina archiviazione . L'insulina è un ormone che agisce per normalizzare i livelli di zucchero nel sangue , lasciando il corpo di un diabetico soggetta a condizioni come ipoglicemia sviluppo . Evitare questo significa controllare l'assunzione di carboidrati . Carboidrati a basso indice glicemico come il sedano possono costituire una parte importante della maggior dieta di qualsiasi diabetico. Diabete Dieta

Secondo le informazioni della Mayo Clinic, il diabete può essere controllato attraverso l'adesione ad un approccio dietetico che regola il contenuto glicemico degli alimenti . L'indice glicemico è una scala che misura quanto significativamente il consumo di diversi tipi di carboidrati influenza i livelli di zucchero nel sangue , con carboidrati più veloce digestione causando un picco più ampio dei livelli di glucosio ( come il digiuno digestione forze nutrienti nel sangue più velocemente ) . Per controllare il diabete con un approccio a basso indice glicemico , semplicemente limitare il consumo di carboidrati per solo gli elementi che sono lenta digestione . In generale , le categorie digerire lente di carboidrati sono frutta , verdura e cereali integrali , con le categorie veloce digerire , tra cui zuccheri e farine raffinate . Così , consumare solo carboidrati dalla prima categoria , evitando il consumo di carboidrati da quest'ultima categoria di bilanciare la vostra dieta per diabetici . Secondo le informazioni dal sito web SouthBeach - Diet- Plan.com , sedano ranghi basso indice glicemico , con un punteggio nominale di 15 . Pertanto , il sedano può essere consumato in modo sicuro a tutti i pasti mentre si mangia per controllare il diabete .


a completare la dieta

bilanciare la vostra dieta con consumo di entrambi i grassi sani e proteine ​​magre , secondo le informazioni fornite dalla diabetici americani Association . Questo significa evitare il consumo eccessivo di grassi , sia saturi e trans mentre mira a consumare i grassi prevalentemente insaturi e naturali come noci di cocco , avocado, noci, semi e oli da cucina . Per quanto riguarda le proteine, si dovrebbe basare la vostra dieta intorno consumo di carne a basso contenuto di grassi , altre carni rosse magre , pollame e frutti di mare. Idealmente , ogni pasto si consumano durante la dieta per il diabete deve essere equilibrata , che contiene una fonte di proteine ​​, carboidrati a basso indice glicemico e grassi sani . Pertanto , un pasto campione per qualcuno su una dieta che incorpora sedano diabetica potrebbe includere pollo alla griglia ( proteine ​​magre ) servito con riso integrale ( low- carb GI ) e sedano con burro di arachidi naturale per dessert ( carboidrati a basso indice glicemico e sani grassi insaturi ) .