Sunshine & Diabete

Recenti studi hanno indicato che il diabete , una malattia cronica con complicanze , tra cui le malattie cardiovascolari e neuropatia , possono essere prevenute da ottenere abbastanza sole . I ricercatori ritengono vitamina D prodotta nel corpo quando esposti alla luce solare riduce il rischio di diabete . Studi

Un articolo di rassegna , pubblicato su "Il diabete Educatore ", dai ricercatori della Scuola Marcella Niehoff of Nursing, Loyola University , ha scoperto che la vitamina D può prevenire o ritardare l' insorgenza del diabete e ridurre le complicazioni per le persone che ce l'hanno . La revisione ha ritenuto studi sia di tipo 1 e diabete di tipo 2 , secondo Medical News Today.com . Un altro studio , condotto dal dottor Cedric F. Garland , professore di Famiglia e Medicina Preventiva presso l'Università di California San Diego School of Medicine, ha trovato una relazione tra esposizione alla luce solare nelle diverse regioni geografiche e lo sviluppo di diabete di tipo 1 .

Influenza di Geografia

lo studio del Dr. Garland e colleghi ricercatori , ha pubblicato 5 giugno 2008 nella versione online di " Diabetologia ", ha trovato tassi di incidenza più bassi di diabete di tipo 1 in popolazioni a , o vicino all'equatore e tassi più alti a latitudini più alte , con scarse sole disponibili . I ricercatori tracciate tassi di incidenti per le 51 regioni in base a latitudine su un grafico , producendo una curva parabolica che sembrava un sorriso . Gli scienziati hanno rappresentato per minori pro capite spesa sanitaria nelle regioni situate vicino all'equatore , che potrebbero aver portato a sotto -segnalazione della malattia .

Raccomandazioni

Dr. Garland ei suoi colleghi ricercatori hanno concluso che il diabete di tipo infantile 1 può essere prevenibile con l'assunzione di vitamina D3 e di esposizione alla luce solare . Dr. Garland raccomanda un apporto di 1.000 unità internazionali (UI) di vitamina D3 al giorno per i bambini con l'aggiunta di cinque a 10 minuti di luce solare intorno a mezzogiorno , PhysOrg.com relazioni. I neonati di età inferiore a un anno non devono essere somministrati più di 400 UI al giorno senza consultare un medico , il dottor Garland aggiunto. La dose raccomandata riportata dal Globe and Mail.com era 1.000 a 2.000 UI o meno in luoghi soleggiati o durante l'estate. Medical News Today.com , scrivendo sul " Diabete Educatore " articolo di rassegna , ha suggerito una combinazione di un adeguato apporto di vitamina D , l'esposizione alla luce solare e il trattamento con vitamina D2 o D3 integratori per ridurre il rischio di diabete , con la gamma preferito nella corpo essendo 30 a 60 ng /mL di 25 ( OH) vitamina D.

Considerazioni

Attualmente la Food and razione giornaliera raccomandata del Nutrition Board ( RDA ) per la vitamina D assunzione è di 200 UI per i bambini sotto i 13 , secondo l' Ufficio di integratori alimentari scheda informativa per la vitamina D. Tuttavia, queste raccomandazioni , fondata nel 1997 , sono in fase di revisione da parte del FNB e di una relazione dovrebbe essere rilasciato nel mese di settembre 2010 . I ricercatori attualmente raccomandano di aumentare il livello di assunzione massimo dal 2000 a 10.000 IU per gli adulti e per i bambini RDA 200-400 UI , secondo Vita Medica.com . Il problema di esposizione al sole , troppo , è difficile . Alcuni ricercatori di vitamina D suggeriscono che cinque a 30 minuti di esposizione al sole 10:00-3:00 almeno due volte alla settimana per viso, braccia , gambe o schiena senza protezione solare porta ad sufficiente sintesi di vitamina D , secondo l'Ufficio delle raccomandazioni dietetiche fatto foglio .
Soluzione

Dr. Garland ha indicato che i cappelli e occhiali scuri sono una buona idea durante l'esposizione solare a qualsiasi età e può essere utilizzato durante l'esposizione al sole di un bambino se li tollera , secondo PhysOrg.com . Considerando la complessità delle questioni coinvolte , gli individui con le preoccupazioni circa la carenza di vitamina D e le misure appropriate dovrebbero probabilmente consultare un medico o il pediatra .
Insight Ulteriori

L'American Association of il diabete attualmente non sostengono la supplementazione di vitamina D per le persone con diabete che non hanno carenze di fondo , secondo un 25 GENNAIO 2010 articolo su " Diabetes Monitor. "