Come mantenere la calma come un paziente MS

Se sei una persona con SM , si sa che anche un piccolo aumento della temperatura corporea può peggiorare i sintomi . Problemi di affaticamento, confusione e visione possono peggiorare con una temperature elevate del corpo di appena un quarto di grado . E 'imperativo per chi soffre di sclerosi multipla "mantenere la calma " per sentirsi in cima al loro gioco . Fortunatamente , questi sintomi calore innescato non sono considerati una ricaduta , ma un mini- attacco . Stay cool come possibili cose che ti serviranno
prodotti di raffreddamento di cui al presente articolo e al di sotto dei collegamenti .
Disponibilità ad accettare che avete bisogno di questi suggerimenti per sentire il tuo meglio .
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Mantenere la vostra casa condizionatore d'aria e usarlo . Tagliare sulle spese di utilità altrove . L'A /C non è un lusso nel tuo caso , è medicalmente necessarie . Nella SM , non solo il caldo , ma aumento dell'umidità rende sintomi flare. Abbassate il termostato più basso in inverno per bilanciare bollette . Impiegare ventilatori a soffitto e ventilatori in piedi per mantenere l'aria in movimento fresca .
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Fate una doccia fredda al suo arrivo a casa dal lavoro . Questo vi aiuterà a funzionare meglio la sera , e ti permettono di dormire un po 'più facile . Fare una doccia di raffreddamento prima di esercitare o attività faticose .

Portare una bottiglia d'acqua con voi in ogni momento . Assicurarsi di aggiungere il ghiaccio . Borracce in acciaio inox privo di plastica di oggi aiutano a mantenere fresca acqua ghiacciata. Mantenere idratata . Godetevi ghiaccioli di frutta e frutta freddi, come anguria . Frutti surgelati sono di raffreddamento a mangiare e nutriente per l'avvio!
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Ci sono numerosi venditori online che vendono prodotti di raffreddamento . Giubbotti , braccialetti e bandane sono alcuni di ciò che è disponibile . Considerare questi costi come spese mediche . Cercare abbigliamento che ha un'azione assorbente per mantenere più fresco . Evitare di fibre sintetiche o artificiali , e indossare cotoni e fibre naturali . Poliestere e nylon non respirare , e mantenere una temperatura corporea più alta .

Consideri un pad di raffreddamento sedia a rotelle per la vostra sedia per ufficio. Non è necessario avere una sedia a rotelle per utilizzare questo dispositivo per i suoi effetti di raffreddamento . Raffreddamento cuscini di seduta auto sono disponibili per l'auto troppo .
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Prova una Chillow . Non dovrete per trasformare il vostro cuscino più e più volte per ottenere il lato cool! Questo cuscino soggiorni inserto raffreddare tutta la notte .

Spray te stesso con una bottiglia d'acqua nebbia per raffreddare giù .

Riposo durante le ore più calde della giornata . Inutile dire ... stare fuori al sole!

Fare il possibile per mantenere il sangue freddo , sentire il tuo meglio . Si può prendere in considerazione questi suggerimenti un fastidio , ma sono necessarie per sentire il tuo meglio ! Ben presto , l'uso di prodotti di raffreddamento diventerà una seconda natura .