Torn di riparazione del legamento

A slogata risultati del legamento da eccessivo stiramento di un legamento . La distorsione provoca lacrime a verificarsi in un legamento e può anche rendere il legamento lacerare . Distorsioni devono essere trattati con attenzione per consentire un legamento di ripararsi . Proteggere ed il resto

Secondo la Mayo Clinic , legamenti slogata devono essere protetti da ulteriori lesioni attraverso l'uso di stampelle o stecche . Il legamento infortunato dovrebbe essere riposato per promuovere la guarigione .
Usa Ice

Un impacco freddo con ghiaccio può essere applicato a un legamento danneggiato per limitare il gonfiore . Un manicotto autobloccante con acqua fredda può essere utilizzato anche .
Comprimere e Elevate

Una benda compressa o involucro elastico dovrebbero essere utilizzati per avvolgere una distorsione . Un arto slogato deve essere mantenuta elevata per ridurre al minimo il gonfiore.
Dolore

dolore da un legamento distorsione può essere alleviato con farmaci over -the-counter dolore come il paracetamolo o ibuprofene .
Emergency

legamenti slogata possono avere bisogno di assistenza medica di emergenza se un suono popping si osserva con un legamento ferito o un arto slogato non può sopportare il peso . Una febbre sopra i 100 gradi Fahrenheit o gonfiore rosso può indicare una infezione che richiede cure di un medico .