Salute e malattia
Distorsioni comportano lesioni dei legamenti , il tessuto connettivo tra le ossa e le articolazioni . Questi legamenti possono essere allungati troppo , tipicamente a causa di una forza torcente applicata ad un giunto mentre è carico. Una distorsione alla caviglia può essere una distorsione molto minore che scompare entro pochi giorni , oppure può essere grave , che coinvolge una lacrima legamento . I sintomi includono dolore , gonfiore e lividi , e la pelle della caviglia può sentire caldo o anche caldo al tatto . Ruta graveolens è una pianta applicato a distorsioni come metodo omeopatico , secondo l'Università del Maryland Medical Center . Cose che ti serviranno
Iniziare con la terapia RICE . Trattamento per tutti i distorsioni, comprese quelle che coinvolgono l'omeopatia , inizia con " riposo, ghiaccio , compressione , ed elevare ". Riposare la caviglia per 48 ore , applicare un impacco di ghiaccio per 20 minuti alla volta per diminuire il gonfiore , comprimere il gonfiore con un bendaggio elastico , ed elevare la caviglia . Mantenere la caviglia elevato al di sopra del livello del cuore , se possibile.
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Combina quattro once di fresco Ruta con 1 litro di oliva , di cartamo o altro olio vegetale . È possibile sostituire lo strutto per l'olio , se si preferisce . Scaldare l'olio in una padella a fuoco molto basso , coperto, per circa 60 minuti . Se desiderate una pomata Ruta piuttosto che un olio , aggiungere 1 oncia di cera d'api per il mix alla fine del tempo di riscaldamento .
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Lasciare raffreddare il composto e poi versarlo in una bottiglia o barattolo con un coperchio a chiusura ermetica .
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Massaggiare la caviglia con il vostro olio Ruta o unguento almeno tre volte al giorno , e più spesso se potete. Sebbene distorsioni di solito iniziano la guarigione entro 48 ore , il dolore di un legamento lacerato può indugiare per diverse settimane . Continuare ad applicare Ruta finchè è necessario al fine di accelerare la guarigione .
distorsione