Chi Distorsioni ginocchio

Il ginocchio è una delle articolazioni più complesse nel corpo . Lesioni una qualsiasi dei legamenti può provocare una distorsione al ginocchio . Il tipo e il grado di una distorsione al ginocchio dipende dalla posizione e la gravità della lesione . Distorsioni del ginocchio sono uno dei più comuni tipi di traumi sportivi , finendo spesso le carriere di atleti professionisti . Fraintendimenti

Una distorsione non è la stessa di un ceppo . Un ceppo è un tipo di lesione che si verifica nel muscolo o nel tendine che si attacca il muscolo ad un osso . Una distorsione è un tipo di infortunio che accade a un legamento . I legamenti sono simili in apparenza e la composizione di un tendine , ma non attribuiscono a un muscolo . Legamenti allegare solo osso per osso e sono principalmente utilizzati per stabilizzare una congiunta , piuttosto che spostarlo .

Identificazione

legamenti sono forti , bande fibrose che collegano l'osso all'osso per aiutare a controllare la direzione e il grado di movimento in un giunto . Ci sono quattro legamenti che stabilizzano l'articolazione del ginocchio . Il legamento crociato anteriore , o ACL , trattiene il movimento in avanti della tibia . Il legamento crociato posteriore , o PCL , impedisce la tibia di scivolare troppo indietro. Il legamento collaterale mediale , o MCL , percorre l'interno del ginocchio , mentre il legamento collaterale laterale , o LCL , corre lungo la parte esterna del ginocchio; questi due legamenti impediscono lato a scorrimento laterale della coscia sulla tibia

tipi di osso .

Ci sono quattro gradi di distorsioni . Il primo grado coinvolge solo la overstretching del legamento che può o non può comportare una lacrima minore . La distorsione di secondo grado è una lacerazione nel legamento che è grave , ma non si strappa completamente il legamento in due parti . La distorsione di terzo grado è quando il legamento è completamente rotto . Il quarto distorsione rompe il legamento e danneggia l'osso del legamento è stata allegata al .
Funzione

Il tipo più comune di distorsione al ginocchio è chiamato una lesione del LCA . La lesione si verifica quando il ginocchio è costretto all'indietro , sia in un incidente grave o con movimenti ripetitivi che logorare il legamento nel tempo . Quando l'ACL è slogata , provoca il ginocchio del danno fuori e permette al ginocchio di scivolare . L'instabilità rende girevole movimenti difficili . Qualsiasi atleta che deve essere in grado di effettuare curve improvvise bisogno di un ACL funzionamento . Le donne tendono ad essere otto volte più probabilità di sostenere una lesione del LCA rispetto agli uomini . È necessario Riabilitazione e spesso un intervento chirurgico per riparare distorsioni ACL .

Distorsioni PCL sono meno comuni e spesso non vengono diagnosticate . Queste lesioni si verificano quando il ginocchio è costretto a flettere oltre il suo normale raggio di movimento . Cadendo sulle ginocchia può causare la lesione del LCP . Come la distorsione ACL , PCL fa sì che il ginocchio instabile . Distorsioni PCL sono di solito trattati con la riabilitazione . La chirurgia è considerato solo se altre strutture del ginocchio sono stati danneggiati pure. Distorsioni

MCL si verificano quando qualcosa gli impatti sulla zona esterna del ginocchio , causando il ginocchio all'angolo mediale . Questo è spesso visto nel calcio , quando un atleta viene agganciato al ginocchio . Di solito se la MCL è slogata , uno o più degli altri legamenti sono danneggiati pure. La chirurgia è quasi mai fatto per una distorsione alla MCL , ma la riabilitazione è ampia e può durare fino a quattro mesi.

Il LCL è quasi mai ferito in una distorsione al ginocchio .
Prevenzione /Soluzione

Per evitare distorsioni al ginocchio , warm - up e si estende defaticamento sono importanti . Dispositivi di protezione e avvolge può aiutare a stabilizzare le articolazioni del ginocchio durante l'attività sportiva . Forza e la flessibilità della formazione può anche prevenire gli infortuni al ginocchio , rendendo i legamenti più resistenti alle lesioni .
Attenzione

Quando si verifica una distorsione al ginocchio il primo ciclo di trattamento è indicato come RICE : riposo, ghiaccio , compressione ed elevazione . Il gonfiore può durare un paio di giorni a placarsi . Valutazione da un medico stabilire quali sono stati feriti legamenti e in che misura . Immobilizzazione con un cast di bendaggio fino alla guarigione della lesione è il passo successivo . Rehab segue una volta che l'infortunio ha avuto la possibilità di guarire .