Come trattare un Thumb slogata

Pollici e dita distorsioni sono lesioni abbastanza comune . Distorsioni possono verificarsi come risultato di attività sportive o semplicemente dall'uso quotidiano e overextension . E ' importante sapere come trattare qualsiasi distorsione modo che guarisce correttamente . Istruzioni
1

appoggiare il pollice per almeno 48 ore. Una distorsione si verifica quando un allunga e strappi muscolari , così i muscoli del pollice bisogno di tempo per guarire . Sollevamento di oggetti pesanti o piegare il pollice potrebbe aggravare la distorsione .
2

Applica un impacco di ghiaccio subito dopo l'infortunio . Ghiaccio il pollice per 20 minuti , prendere la borsa del ghiaccio fuori per 20 minuti , quindi riapplicare . Continuare questo regime terapia del freddo per le prime 48 ore della lesione . La terapia Banchisa abbassa la temperatura del sito di lesione e riduce il gonfiore .
3

Indossare un involucro o tutore il pollice slogata . Applicare compressione intorno ai muscoli feriti per stabilizzare e immobilizzare il pollice . Questo curerà la distorsione limitando il movimento e riducendo l'accumulo di liquido . Una benda involucro è solitamente sufficiente per un pollice slogato , ma se il tuo distorsione è grave , il medico può raccomandare una stecca spica , che immobilizza completamente il pollice .
4

Elevare il pollice . Ciò consentirà di ridurre il gonfiore doloroso , consentendo il liquido di defluire dal pregiudizio .
5

Prendete un sollievo anti- infiammatori dolore . Ibuprofene o naprossene ridurrà il gonfiore e l'infiammazione e aiutare i muscoli a guarire più velocemente .