Cosa sapere su una distorsione del legamento deltoideo

Le distorsioni sono lesioni sportive comuni che si verificano quando i legamenti, le fasce di tessuto fibrose e resistenti che collegano insieme le ossa, si allungano eccessivamente o si strappano. Una di queste distorsioni è la distorsione del legamento deltoideo.

Il legamento deltoideo è uno spesso legamento triangolare che collega il malleolo mediale (la protuberanza ossea all'interno della caviglia) all'osso navicolare (una delle piccole ossa al centro del piede). Questo legamento aiuta a sostenere l'arco del piede e ne impedisce il collasso verso l'interno.

Le distorsioni del legamento deltoideo sono spesso causate da:

- Ruotare la caviglia verso l'interno

- Cadere su un piede teso

- Cambi improvvisi di direzione mentre si corre o si fa sport

- Indossare scarpe che forniscono un supporto inadeguato

Sintomi di una distorsione del legamento deltoideo:

- Dolore all'interno della caviglia

- Gonfiore e lividi intorno alla caviglia

- Difficoltà a camminare o a sostenere il peso sul piede ferito

- Dolorabilità al tatto sul legamento deltoideo

Se pensi di avere una distorsione del legamento deltoide, è importante consultare un medico il prima possibile. Il medico sarà in grado di confermare la diagnosi e consigliare il miglior corso di trattamento.

Il trattamento per una distorsione del legamento deltoide prevede in genere:

- Riposo:evitare il più possibile di caricare il peso sul piede infortunato.

- Ghiaccio:applicare il ghiaccio sulla zona interessata per 20 minuti alla volta, più volte al giorno.

- Compressione:avvolgi la caviglia con una benda elastica per ridurre il gonfiore.

- Elevazione:mantieni il piede infortunato sollevato sopra il livello del cuore per ridurre il gonfiore.

- Antidolorifici da banco:potrebbero esserti prescritti farmaci come l'ibuprofene o il paracetamolo per aiutare a ridurre il dolore e l'infiammazione.

- Terapia fisica:una volta che il gonfiore e il dolore si sono attenuati, il medico può raccomandare la terapia fisica per migliorare la mobilità, l'equilibrio e la forza della caviglia.

Nella maggior parte dei casi, le distorsioni del legamento deltoideo guariscono completamente con un trattamento conservativo. Nei casi più gravi, può essere necessario un intervento chirurgico per riparare il legamento danneggiato.