Come capire se hai la caviglia molleggiata?

Distorsioni e stiramenti possono sembrare simili, ma ci sono alcune differenze fondamentali che possono aiutarti a distinguerli.

Distorsione alla caviglia:

* Dolore che peggiora camminando o caricando il peso sulla caviglia

* Gonfiore attorno alla caviglia

* Lividi attorno alla caviglia

* Tenerezza al tatto

* Difficoltà a muovere la caviglia

Steppo alla caviglia:

* Dolore che peggiora quando si preme o si muove il muscolo

* Gonfiore attorno al muscolo

* Lividi attorno al muscolo

* Tenerezza al tatto

* Difficoltà a muovere il muscolo

Se non sei sicuro di avere una distorsione o uno stiramento alla caviglia, consulta il tuo medico per una diagnosi. Il trattamento sia per le distorsioni che per gli stiramenti comporta tipicamente riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione (RICE).