Qual è la definizione corretta di distorsione?

Una distorsione è una lesione dei tessuti molli che coinvolge i legamenti, che sono le fasce di tessuto che collegano insieme le ossa. Le distorsioni si verificano quando un legamento viene allungato o strappato, solitamente a causa della forzatura di un'articolazione oltre il suo normale range di movimento. Le distorsioni possono variare in gravità da lieve a grave, a seconda dell’entità del danno ai legamenti.

I sintomi di una distorsione possono includere:

- Dolore

- Rigonfiamento

- Lividi

- Difficoltà a muovere l'articolazione interessata

- Tenerezza

Il trattamento per una distorsione prevede in genere riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione (RICE). In alcuni casi possono essere necessarie stampelle o una stecca per immobilizzare l’articolazione interessata. In caso di distorsioni gravi può essere necessario un intervento chirurgico.

Le distorsioni possono verificarsi in qualsiasi articolazione, ma sono più comuni nella caviglia, nel ginocchio e nel polso. Le distorsioni sono spesso causate da infortuni sportivi, ma possono verificarsi anche a seguito di incidenti o cadute.

La prevenzione delle distorsioni si ottiene meglio evitando attività che possono mettere le articolazioni a rischio di lesioni. Ciò include il riscaldamento prima dell’esercizio, indossare scarpe adeguate ed evitare superfici irregolari.