Come Avvolgere un supporto per il polso

Distorsioni del polso e le lacrime sono lesioni comuni . soprattutto per coloro che sono spesso attivi o partecipare spesso nello sport. Avvolgendo il polso con una fasciatura di compressione elastica è una competenza essenziale del processo di guarigione . Per avvolgere il vostro polso in modo che sia sostenuta e immobile , attenersi alla seguente procedura . Cose che ti serviranno
2 pollici fasciatura di compressione elastica
2 chiusure metalliche

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1

Ruotare il polso infortunato in modo che il palmo sia rivolto voi . Posizionare un'estremità del bendaggio elastico da 2 pollici sotto il polso di circa 1 cm sotto l'articolazione del polso .
2

Avvolgere la benda due volte intorno al polso . Il pezzo del bendaggio dovrebbe essere nello stesso posto in cui hai iniziato l'involucro .
3

Tirare la benda dalla sua posizione attuale e tutta la faccia aperta del palmo della mano . Tirare la benda attraverso lo spazio tra il pollice e l'indice e giù per la parte posteriore della mano di nuovo al vostro polso .
4

Avvolgere la benda una volta intorno al polso . Scaglionare la benda in modo che non si allinea esattamente con la pellicola precedente. Circa un terzo della pellicola precedente dovrebbe mostrare .
5

Disegna la benda e sul palmo aperto e giù per la schiena al polso una volta . Scaglionare la benda in modo che non si allinea esattamente con la pellicola precedente.
6

Avvolgere lungo il polso finché non si è giunti alla fine del bendaggio . Scaglionare la benda in modo che si sovrappone due terzi della pellicola precedente.
7

Fissare l'estremità della benda per l'involucro precedente con i due fermagli metallici . Assicurarsi di tenere l'estremità saldamente in posizione in modo che l'intera pellicola non si allenta .