Trattamenti caviglia gonfia

caviglie gonfie sono spesso chiamati edema , che è causato quando c'è liquido mantenuto nel corpo, soprattutto intorno alle caviglie, piedi e gambe. Gonfiore intorno alle caviglie può verificarsi per vari motivi comuni , tra cui una dieta ricca di sodio e carboidrati , trauma alla zona della caviglia , ritenzione idrica e gravidanza . Sintomi

caviglie gonfie sono spesso più evidente verso la fine della giornata in quanto il corpo è stato trattenere l'acqua , tuttavia , coloro che soffrono di gonfiore alle caviglie per tutto il tempo inizierà a notare le caviglie gonfie all'inizio del giorno e sempre più a disagio nel corso della giornata . Altri sintomi di gonfiore alle caviglie includono l'aumento di peso , ipertensione arteriosa , aumento della minzione , altre estremità gonfie e anche mal di testa .
Trattamento

Uno dei gonfio - caviglia più comuni trattamenti è elevazione. Sollevando le caviglie rispetto al cuore riduce gonfiore ma anche allevia la pressione sulle articolazioni della caviglia e del ginocchio, come pure la schiena . Spendere 30 minuti elevare le caviglie per ridurre il gonfiore o fino a quando il gonfiore si è placata. Se si è sdraiato su un letto , usare due cuscini per riposare le caviglie in , che sarà anche tenerle sollevate .

Se hai frequente gonfiore alle caviglie , visitare una farmacia o in ufficio ortopedico per l'acquisto di calze di supporto o di tubo. Calzini di supporto sono disponibili in vari colori , lunghezze e la pressione a seconda delle vostre esigenze . Si può parlare con un podologo per ottenere calze o tubo su misura .

Se sei incinta o ha gonfiore intermittente , trattamenti come aumentare l'attività muscolare per migliorare la circolazione e il flusso di sangue può contribuire a ridurre il gonfiore . Limitare l'assunzione di sodio a meno di 2.400 milligrammi al giorno e bere almeno 64 once di acqua per ridurre la ritenzione nelle gambe e caviglie .

Se il gonfiore è a disagio , prendere Tylenol , Aleve , Motrin o aspirina per alleviare il dolore . Per le caviglie gonfie croniche , chiedete al vostro medico di prescrizione di diuretici acqua come l'idroclorotiazide . Marchi comuni di questo farmaco sono Ezide e Hydrodiuril .