Come sbarazzarsi di tosse del fumatore Naturally

Molto tempo dopo aver smesso di fumare , il tuo corpo è ancora influenzata dai danni del tabacco e produce una tosse catarrosa noto come tosse del fumatore . Secondo la diagnosi sbagliata , ciglia del vostro corpo ( strutture simili a capelli nei polmoni ) proteggere i polmoni eliminando allergeni e altre sostanze irritanti da loro. Il fumo danneggia le ciglia , e riduce la loro capacità di funzionare correttamente . Il processo di guarigione può richiedere diversi mesi per completare, che nel frattempo produce una tosse petto tintinnio che provoca l'espulsione del muco . Secondo la Mayo Clinic , la gravità della tosse può essere ridotta con liquidi e altri integratori naturali che lenire la gola e mantenere l'idratazione . Cose che ti serviranno
Tosse gocce
Sciroppo per la tosse
Tisana
Miele
Asciugamano
Sink
succo di Aloe
succo di carota
umidificatore
Firm cuscini

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1

bere otto 8 - once. bicchieri di acqua al giorno . L'acqua è un lubrificante naturale che aiuta a ridurre il dolore associato alla tosse del fumatore .
2

Utilizzare pastiglie per la gola . Simile all'acqua , pastiglie per la gola aumentare la produzione di saliva e diminuire la gravità dei tuoi episodi di tosse .
3

Evitare alcol e caffè, che si disidratano e peggiorare gli effetti della tosse producendo più muco nei polmoni . Passare al tè , acqua o succo di rimanere idratata per tutto il giorno .
4

Bere il tè . Tè caldo con miele lenisce la gola e riduce la tosse . Aggiungere due cucchiai di succo di aloe per il tè per alleviare la gola graffiante , come il succo della vera della pianta di aloe è un aminoacido che aiuta a calmare i polmoni , secondo Health911 .
5

caldo una tazza di acqua e mescolare in un cucchiaio di succo di carota e miele . Sorseggiare un cucchiaio di miscela 4-5 volte al giorno , o quando si inizia a tossire , a minimizzare la gravità della tosse .
6

Riempi il tuo lavandino del bagno con acqua calda e stare sopra il lavandino per respirare il vapore . Mettere un asciugamano sopra la testa per mantenere il vapore intrappolato sotto l'asciugamano , e lentamente inspirare ed espirare per cinque a 10 minuti. Il vapore facilita l'irritazione nei polmoni , e può anche essere inalata durante l'assunzione di una doccia calda .
7

utilizzare un umidificatore nella vostra casa per fornire umidità all'aria , ambienti secche aggravano i polmoni .
Pagina 8

Evitare cibi - tosse induzione . Latticini , carne e cibi fritti aumentare la produzione di muco , che porta a tossire per cancellare le vie aeree .
9

Riempire una pentola con un litro di acqua e girate dial della stufa ad un ambiente ad alta temperatura . Aspettare che l'acqua bollente per iniziare , e mescolare 10 a 15 gocce di olio di timo in acqua bollente . Stare sopra la pentola e inalare i fumi per lenire i polmoni .
10

Prop la testa con cuscini duri per tenerlo leggermente elevata durante il sonno . Tosse si verifica quando i passaggi nasali scarico durante il sonno e il liquido raccoglie in gola mentre si sta mentendo piatta .