Come Battaglia malattia mentale durante il lavoro di un lavoro

Se avete mai avuto una malattia mentale mentre si lavora un lavoro, ci sono alcune strategie per il successo . Combattere la malattia mentale è di non spingere troppo duro e sapere quando a chiedere aiuto . Si può combattere la malattia mentale , mentre sotto pressione estrema e questo articolo spiega come . Istruzioni
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ottenere un lavoro estremità inferiore . Il problema con certi lavori è che sono ad alta pressione . E 'come mettere un soldato spaventato in prima linea : le sue mani tremano , non può vedere l'amico dal nemico , e quindi lui è in difficoltà . Quindi, essere chiari con il vostro capo . Se necessario , spiegare la situazione . Di solito lui o lei sarà disposto ad accogliere voi . Non è un negativo a tutti di lavorare un lavoro , mentre lotta contro qualcosa come schizofrenia o disturbo maniaco- depressivo . Di lavoro può effettivamente aiutare alcuni pezzi di malattia mentale .
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aiuto. Correndo per tutto il giorno , a volte si dimenticano i problemi mentali in primo luogo . Non c'è tempo per pensare di depressione , mentre si ha una ventina di clienti in attesa in linea . Il lavoro può avere effetti salutari sulla vostra mente .
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tempo Delegato. Ora che sei occupato , la condizione andare e venire. Si potrebbe tornare più forte di ogni quando si prende un congedo prolungato , o semplicemente ottenere meno ore per alcune settimane . Il mondo , una volta chiaro prima , sarà diverso . Ho notato che i postumi di lavorare un sacco di ore . Si potrebbe notare che la gestione del tempo è fondamentale in modo da andare sempre tornare ad essere occupato , o almeno sociale. Lasciate che non passa ore in cui i pensieri si controllano. C'è un vecchio detto di dipendenza , " Un tossicodipendente da solo è in cattiva compagnia . "
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quando smettere . La pressione di lunghe ore di lavoro a bassa retribuzione male può danneggiare il vostro stato mentale . A volte vedrete i segni di quando è il momento di smettere . Possono venire in effetti fisici , come le mani si stringono , o un brutto caso di nervi , forse la depressione . Questo non significa solo lasciare il tuo lavoro . Sto dicendo a considerarlo .
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Quando per essere felice . Solo perché si sta lavorando un lavoro , combattendo una malattia mentale e cercando di rimanere occupato tra non significa che non avrete problemi . Avrete bisogno di altri hobby , perché il burnout spesso cadrà più velocemente rispetto alle persone normali. Pensateci come questo: le persone con malattie mentali possono effettivamente sottolineare la loro mente con pensieri da corsa (una condizione comune con schizofrenici e depressivi maniacali ) . Quindi, trovare il modo per essere felici. C'è bisogno di qualcosa per tenere la mente ricaricata , per tenervi in grado di lavorare , pensare ed essere felici . Essere più sociale , in qualche modo , come impegnarsi in una conversazione , consente di zona in modo diverso .
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Reach out . Se si hanno problemi seri e volete rimanere in pista , consultare sempre il medico , la condivisione di ciò che sta accadendo per la testa . I farmaci possono aiutare a rallentare le cose per molti malati non siete soli nel tentativo di lavorare mentre combatte la malattia mentale in modo da raggiungere per chi vi fidate .