Come ti comporti con una persona narcisista?

Rimani calmo e composto. Può sembrare difficile, ma è importante mantenere la calma per pensare chiaramente ed evitare conflitti.

Non reagire ai loro scoppi d'ira. Quando un narcisista si sente minacciato o criticato, spesso reagisce con rabbia, disprezzo o addirittura violenza. È importante non lasciarsi trascinare in questo dramma. Basta annuire o dare risposte brevi e non impegnative.

Imposta i confini. Fai sapere alla persona narcisistica che ci sono alcuni comportamenti che non tollererai, come essere sgridato o insultato. Se oltrepassano questi limiti, chiarisci che ti allontanerai dalla situazione.

Potenzia te stesso. Ricorda a te stesso che non sei responsabile del comportamento del narcisista. Hai il diritto di essere trattato con rispetto.

Costruisci rapporti con altre persone che ti supportano. È importante avere un forte sistema di supporto quando si ha a che fare con un narcisista. Parla con i tuoi amici, familiari o terapista di quello che stai passando.

Prenditi cura di te. Assicurati di dormire a sufficienza, di mangiare sano e di fare attività fisica regolarmente.

Sappi che prima o poi finirà. Ricorda che non devi sopportare il comportamento del narcisista per sempre. Alla fine, sarai in grado di andare avanti e costruire una vita sana e felice.