Salute e malattia
2. Parla con un amico o un familiare fidato: Parlare dei tuoi sentimenti con qualcuno di cui ti fidi può aiutarti ad acquisire chiarezza e sicurezza. Chiedi il loro supporto e consiglio.
3. Esercita ciò che vuoi dire davanti a uno specchio: Questo può aiutarti ad acquisire sicurezza e a sentirti a tuo agio nell'esprimere i tuoi sentimenti.
4. Prenditi del tempo per parlare con la persona che ti interessa: Scegli un momento in cui entrambi siete rilassati e avete tempo per parlare. Trova un ambiente privato dove non sarai interrotto.
5. Sii diretto e onesto: Non girare intorno al cespuglio. Racconta alla persona come ti senti in modo chiaro e conciso.
6. Sii rispettoso e premuroso: Anche se stai esprimendo i tuoi sentimenti, è importante essere rispettosi dei sentimenti dell'altra persona. Sii aperto ad ascoltare la loro risposta e non esercitare pressioni su di loro affinché ricambino i tuoi sentimenti.
7. Preparati al rifiuto: È sempre possibile che la persona a cui sei interessato non provi lo stesso per te. Sii preparato a questa possibilità e non prenderla sul personale.
disturbi della comunicazione