Neck Wrap per calore e sollievo dal dolore

A torcicollo o mal può essere qualsiasi cosa, da un fastidio lieve completamente debilitante . Forse hai dormito nella posizione sbagliata o torsioni dei muscoli che lavorano , qualunque sia la ragione , un collo doloroso è qualcosa che non facilmente sbiadiscono o diventano ignorato . Un modo per affrontare questo problema e aiutare ad alleviare il dolore è con un involucro collo . Questi caldi , impacchi rilassanti alleviare il dolore e rilassare i muscoli , aiuta a rilassarsi pure. Se il dolore persiste per più di un paio di giorni , consultare il medico . Conservare comprato

Gli impacchi più comuni del collo sono quelli che vengono acquistati nei negozi . Venduto in quasi ogni negozio di droga o di alimentari , questi involucri collo sono di solito one-size- fits-all prodotti nel microonde . Molte marche popolari portano questi, alcuni contenenti le modalità dual ghiaccio e calore per uso a seconda della gravità del dolore al collo . Quelli solo calore funzionano bene per il dolore lancinante sordo così come i muscoli tesi , come il calore vi aiuterà a rilassarvi e alleviare la zona sottolineato . Di solito è possibile effettuare queste soluzioni comprato al supermercato ancora più confortevole avvolgendoli in un asciugamano dopo il forno a microonde , creando in sostanza un cuscino caldo . Ma se volete andare a quel problema si potrebbe trovare più attraente per rendere il vostro collo avvolge con ingredienti di casa .
Homemade

Ci sono diversi modi per andare di fare un impacco collo riscaldato a casa , un po ' più efficace per l'uso più a lungo rispetto ad altri. Si può preferire un utilizzo più confortevole, ma a breve termine . Questo è un bene per calmare rapidamente i dolori muscolari o di ottenere caldo mentre rilassarsi per qualche minuto . Per questo avrete bisogno di un asciugamano morbido e un po ' di acqua calda . Basta immergere la spugna in acqua che hai fatto così caldo come si pensa di poter gestire . Strizzare l'acqua in eccesso fuori l'asciugamano per evitare gocciolamenti e poi arrotolare il tovagliolo . Basta avvolgere il rotolo intorno alla parte posteriore del collo e relax . Alla fine, il calore si dissipa e si può scegliere di ri- assorbire l'asciugamano o continuare sulla tua attività . Per un calore più lunga durata senza ri- riscaldamento si può considerare la possibilità di un involucro di riso -riempita. Riempire un vecchio calzino o un altro sacco di tela spessa con qualche riso crudo . Forno a microonde per 1-2 minuti e poi avvolgere intorno al collo . Il riso rimane caldo per una notevole quantità di tempo , e dovrebbe essere ancora abbastanza flessibile per modellare al collo e ti permettono di sdraiarsi in una posizione rilassata .
Aromatherapy

per l' ultima aggiunta a un collo fatto in casa avvolgere è possibile aggiungere alcuni aromi . Questo non necessariamente contribuire ad alleviare il dolore , come la volontà di calore , ma i profumi degli aromi farà miracoli per aiutare a rilassarsi e distendersi. Aggiungere un paio di gocce ciascuno di olio di lavanda e olio di menta piperita per una ciotola di acqua calda . Poi immergere un asciugamano e fare un impacco asciugamano caldo come sopra descritto con l'acqua aroma infuso . Poiché l' obiettivo di aromaterapia è il rilassamento più di sollievo dal dolore il fatto che non rimarrà caldo finché un involucro riso non è una preoccupazione . I profumi aggiunti creeranno un'atmosfera molto tranquilla e può aiutare a rilassare l'irritazione lontano dal collo .