Terapia dolore al collo

Sebbene la maggior parte delle persone hanno un pò di dolore al collo di volta in volta a seguito di dormire nel modo sbagliato o fissare uno schermo di computer per un lungo periodo di tempo , questi dolori in genere può essere posto rimedio in fretta . Tuttavia, il dolore più cronica deve essere trattata con la terapia . Esercizi e Stretching

Stretch e fare esercizi collo su una base regolare . Uno dei motivi per cui colli ottengono rigida o dolente è perché non sono abbastanza flessibili . Un fisioterapista vi darà qualche idea sulle tipologie di stretching e gli esercizi si dovrebbe fare . Un semplice tratto di collo quotidiana può contribuire ad alleviare il dolore .

Per fare un tratto collo , piegare il collo in modo che il mento si muove verso il petto . Estendere il collo e spostare il mento verso l'alto in modo che si va verso il cielo . Quindi spostare il collo di lato in modo che l'orecchio destro si muove verso la spalla destra . Tenere questo tratto per circa 20 secondi e ripetere sul lato sinistro . Il tuo fisioterapista può anche raccomandare di fare altri esercizi in base alla condizione specifica .

Si dovrebbe anche rafforzare il vostro collo per evitare danni futuri . Ecco un esercizio : posiziona il palmo di una mano contro il lato della testa . Utilizzare i muscoli del collo per spingere la testa in mano , ma non lasciate che la vostra mossa mano . Fare tre ripetizioni di questo esercizio su ogni lato e mantenere la posizione per 10 secondi ogni volta. Questo esercizio permette di costruire la forza senza mettere un sacco di stress supplementare sul collo .
Iniezioni

Il medico può iniettare farmaci antidolorifici come parte della terapia processo se l'esercizio e stretching da soli non sono sufficienti per alleviare il vostro dolore . Il medico può iniettare corticosteroidi vicino alle radici del nervo nei muscoli del collo . Questo farmaco è stato progettato per aiutare a diminuire il dolore si sente . Il medico può anche iniettare lidocaina per intorpidire il collo quando si è nel dolore .
Traction

Il medico può raccomandare di trazione per aiutare a raddrizzare il collo se il dolore è connesso ad un disallineamento delle ossa . Traction include spesso indossa un giubbotto halo . Traction utilizza pesi e carrucole che lavorano insieme per aiutare ad allineare il collo . Questa terapia deve sempre essere effettuata sotto la direzione di uno specialista . Dopo aver indossato la maglia halo per un certo periodo di tempo , le ossa avranno arretrato nella posizione corretta. In alcuni casi , la trazione non è necessario quanto immobilizzazione temporanea . I medici raccomandano spesso collari morbidi da indossare per un paio di giorni per fornire sollievo al dolore persistente .