Dovresti usare ghiaccio o calore su un torcicollo?

Il ghiaccio dovrebbe in genere essere utilizzato per il trattamento iniziale del torcicollo. Il ghiaccio aiuta a ridurre il gonfiore e l’infiammazione e può aiutare ad alleviare il dolore. Le terapie del calore come impacchi termici o cuscinetti riscaldanti dovrebbero generalmente essere utilizzate dopo le prime 48-72 ore o una volta che il gonfiore e l'infiammazione sono diminuiti. Il calore può aiutare a rilassare i muscoli tesi e favorire il flusso sanguigno nell'area, il che può aiutare ad alleviare il dolore e il processo di guarigione. Ricordarsi sempre di consultare un operatore sanitario se la rigidità persiste, peggiora o se sono presenti segni di danno ai nervi o sintomi anomali associati al torcicollo.