Chi Stiff Colli

Rigidità del collo è un problema comune per molte persone , perché può essere causato da attività sportive , seduto ad una scrivania tutto il giorno e parlare al telefono cellulare senza auricolare . Quando non si prendono il tempo per allungare i muscoli , regolare il posizionamento o proteggere il collo con un cuscino di sostegno durante il sonno , è possibile sviluppare dolore al collo , che può svilupparsi ulteriormente in rigidità del collo . Quando si dispone di rigidità del collo , può essere difficile da muovere la testa da un lato all'altro , in modo che influisce negativamente sulla vostra mobilità . Importanza

Rigidità del collo può influenzare la mobilità così come il vostro umore . Quando i muscoli del collo diventano così stretto che non si può muovere la testa da un lato all'altro , si potrebbe essere in grado di alzarsi dal letto , per andare a lavorare e guidare . Inoltre , il dolore e la mancanza di mobilità può causare a diventare frustrati , stressati e arrabbiati .

Sintomi

Quando hai rigidità del collo , si potrebbe verificare un reticolo sensazione quando si tenta di girare la testa . Se tu fossi in un incidente e sperimentato colpo di frusta , si potrebbe avere problemi al collo temporanea o di lunga durata . A volte si potrebbe avere gonfie ghiandole , febbre , mal di testa o nausea con la vostra rigidità del collo . E 'anche comune per avere un formicolio o dolore acuto che inizia al collo e viaggia giù per la schiena .
Cause

solito la scapola elevatore è il muscolo associato a un torcicollo . A volte la causa della rigidità del collo viene semplicemente dormendo in una posizione scomoda durante la notte . Ogni volta che avete le articolazioni in una posizione per un lungo periodo di tempo , possono diventare rigide e doloranti . Un'altra causa è l'artrite , incidenti e cadute . Più gravi cause sono da malattie come l' influenza , poliomielite e meningite .
Prevenzione /Soluzione

frequente che si estende come rotolare il collo da un lato all'altro può evitare che il collo da diventare rigido mentre si è seduti alla scrivania al lavoro . Massaggi e agopuntura possono anche contribuire a bersaglio specifici muscoli che sono diventati annodato e stretto . Se si praticano sport vigorosi , si potrebbe desiderare di prendere tutto il tempo fuori così i muscoli possono guarire . Se siete stati in un incidente , è necessario seguire gli ordini del medico e scoprire sulla riabilitazione in modo da tornare al precedente stato di mobilità . Stiff colli sono comuni , ma a volte tutto il collo ha bisogno è tempo e relax per tornare alla normalità .
Attenzione

Il freddo può influenzare i muscoli e far restringere ancora di più , che possono stringere ulteriormente il collo . Inoltre , se non si dispone di un vero e proprio cuscino per sostenere il collo , è molto probabile che continuerà a sperimentare una torcicollo quando ti svegli . Quando hai un torcicollo con ghiandole gonfie, febbre , nausea o mal di testa , è meglio visitare un medico per escludere eventuali malattie gravi come la meningite .