Come andare a letto con un collare cervicale

La maggior parte dei pazienti finiscono in un collare cervicale a causa di lesioni al collo o interventi chirurgici . Dormire può essere una sfida . Anche se il collare cervicale mantiene il vostro collo posizionata nel corretto allineamento , questa non è la posizione più persone dormono in e si può avere qualche difficoltà a prendere confidenza . La chiave per dormire comodamente si sta adeguando al resto del vostro corpo in modo che corrisponda l'allineamento del collo . Cose che ti serviranno
cuscino cervicale
cuscini extra
asciugamani arrotolati

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Verificare con il proprio medico per vedere lei ha speciale istruzioni su come dormire in collare cervicale .
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Utilizzare un morbido cuscino cervicale invece di un collare cervicale completo solo se avete il permesso del medico a farlo . I cuscini morbidi tendono a rendere il sonno più confortevole, ma consentono anche il movimento del collo - mentre un collare completo si immobilizza completamente . Così sarete solo permesso di utilizzare un cuscino morbido, se sei stato svezzato fuori il collare pieno e il collo può tollerare un certo movimento .
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Cercate di dormire in una sedia reclinabile che è posizionato maggior parte o tutto il viaggio di ritorno .
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Mettere un cuscino sottile sotto le spalle , se stai dormendo nel letto. Questo sarà probabilmente più comodo che cercare di dormire con una pila di cuscini che si puntellare , come il cuscino consente di estendere il collo in una posizione comoda .
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Arrotolate asciugamani e posizionarli intorno al collo , ai lati della testa , o sotto le spalle , se necessario, per aiutare se stessi in una posizione comoda e rimanere lì . Questo funziona se stai dormendo nel letto o su una sedia .
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Posizionare un cuscino tra le ginocchia se stai dormendo su un fianco . Ciò contribuirà a mantenere l'intera colonna vertebrale allineata con il collo e ridurre lo stress sul tuo corpo . Se stai dormendo sulla schiena , prova a mettere un cuscino sotto le ginocchia .