Cosa fare per un nervo schiacciato nella spalla

Vi siete mai andati a letto sentendosi bene solo per svegliarsi con un forte dolore al collo o alla spalla ? Questa condizione comune di solito si riferisce a un nervo schiacciato . Può coinvolgere la colonna vertebrale , muscoli e tendini . Un nervo schiacciato può anche essere il risultato di un uso eccessivo o cattiva postura . Queste poche linee guida possono offrire qualche sollievo . Take It Easy

astenersi da attività faticose finché i sintomi chiarire . Prendere ibuprofene o naprossene per ridurre il dolore e l'infiammazione . Una piastra elettrica calda applicato alla zona in grado di fornire un certo rilievo , too.I f siete ancora in dolore dopo due o tre giorni , consultare un medico .
Intervento medico

Un medico potrebbe dover indagare il motivo per il vostro nervo schiacciato se i sintomi non vanno via da soli . Se il danno spinale è la causa del dolore , allora si può essere un candidato per il collo o intervento chirurgico alla schiena . Se non è richiesto l'intervento chirurgico , il medico può prescrivere rilassanti muscolari o un antidolorifico Il medico può anche fare riferimento a un specialisti come un ortopedico , fisioterapista o massaggiatore .
Prevenzione

al fine di mantenere un nervo della spalla schiacciato dal tornare , prendere alcune precauzioni . Mantenere un peso sano e una buona postura , in modo che non si aggiunge eccessivo stress a schiena, collo e spalle . Esercitare regolarmente , ma essere sicuri di allungare e riscaldare prima . Un fisioterapista può insegnare alcuni esercizi e tratti che rafforzare e proteggere i muscoli delle spalle e del collo specifici . Alcune persone vedono un chiropratico per i trattamenti regolari e allineamenti .