Salute e malattia
La colonna è costituita da cinque vertebre , con i nervi spinali esce ogni lato. Tra ogni vertebra è un disco che impedisce le ossa da sfregamento a vicenda . Nervi spinali può diventare compressi con modificazioni artrosiche o da dischi che sono scivolati nello spazio nervo . I sintomi di compressione del nervo includono mal di schiena , dolore lungo la gamba sul lato della compressione , intorpidimento o formicolio e debolezza nei muscoli delle gambe . Trazione lombare utilizza la pressione pneumatica alla lunghezza della colonna vertebrale e alleviare la pressione sui nervi . Cose che ti serviranno
Familiarizzare con l'unità prima di usarla . Il gruppo è costituito da una piattaforma con due cinghie di stabilizzazione che tengono l' stabile tronco superiore come la colonna vertebrale è allungata . Pressione pneumatica causerà la porzione inferiore dell'unità di muoversi orizzontalmente , applicando una trazione alla colonna vertebrale inferiore. Posare la trazione unità fronte -up su una superficie solida . Posizionare le cinghie di stabilizzazione superiore e inferiore su ciascun lato . Collocare la pompa a mano sul lato della mano dominante.
2
Inginocchiatevi in una posizione di mani -e- le ginocchia accanto alla macchina . Ruotare lentamente e sedersi con i fianchi a livello della cintura di stabilizzazione fondo . Posizionare il cuscino sotto le ginocchia e sdraiarsi .
3
Fissare la fascia di stabilizzazione più basso di tutti i fianchi , poi allacciare la cintura superiore sul petto . Stringere le cinghie facendole aderire ma si può adattare un dito sotto .
4
Ruotare la pompa a mano per la posizione di "pompa" . Iniziare a pompare aria nel dispositivo in piccoli incrementi . Continuare fino a sentire un tratto nella parte bassa della schiena . Non allungare fino al punto di dolore . Per rilasciare un po ' d'aria , ruotare in posizione " sblocco " . Quando si raggiunge il livello desiderato di tensione , ruotare in posizione " hold " .
5
Utilizzare l'apparecchio per 15 minuti , poi rilasciare la pressione e slacciare le cinture di stabilizzazione . Stendersi per diversi minuti prima di alzarsi .
dolore alla schiena