Spine Cura e materassi

L'importanza di un materasso adeguato diventa evidente se si considera che la persona media spende circa un terzo della sua vita dormendo su uno. Materassi che non forniscono un supporto adeguato può causare mal di schiena cronico , collo e spalle . Selezionando il materasso corretto può alleviare il dolore e migliorare la qualità del sonno . Funzione

Materassi , in collaborazione con molle di scatola , il lavoro per sostenere il corpo durante il sonno . Secondo il dottor Eric Chludzinski del Centro Hudson per Spinal Care, un vero e proprio sommier contorni naturali del corpo , alleviando così la pressione sul midollo spinale , articolazioni e nervi .

Tipi

Nessuno si adatta tipo di materasso ogni persona. Materassi a molle sono il tipo più comune, ma , secondo il dottor Chludzinski , offrono un supporto insufficiente per le persone che soffrono di mal di schiena cronico . Materassi molle insacchettate , quelli contenenti le molle racchiuse in tasche di tessuto, permettono un sostegno individualizzato e sono ideali per le traversine che si differenziano per peso e dimensioni . Materassi Memory foam stampo alla forma del corpo di una persona e fornire sostegno e un comfort superiore

Considerazioni

materassi eccezionale impresa non sono necessariamente migliori per la colonna vertebrale . . Secondo il Centro di Salute risorsa della comunità cinese, anche se un materasso rigido supporta tutta la colonna vertebrale , uno che è troppo duro può causare mal di schiena . Le persone con problemi alla schiena dovrebbero anche considerare sistemi di materasso che non richiedono di svolta stagionale come parte della loro manutenzione .