Come fare plantari personalizzati

Over-the -counter plantari può essere inefficiente quando si cerca di conformarsi al piede individuale. A volte , facendo un plantare personalizzato è una soluzione valida e sana . Plantari può essere costoso , scomodo e ingombrante . Con tanti stili diversi e caratteristiche , può essere difficile trovare uno che contorni al piede . Nel fare un plantare personalizzato per voi stessi o qualcun altro si sta assicurando che il dispositivo sta per funzionare correttamente e fornire il supporto che persona richiede . Cose che ti serviranno
cartone
Silicone caulk
Forbici
avvolgere gli alimenti in plastica
marker
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1

Essere seduti così che il ginocchio è a un angolo di 90 gradi . Posizionare un sottile pezzo di cartone ( una cartella di file è sufficiente) sotto il piede .
2

tracciare un profilo del vostro piede con un pennarello . Assicurati di segnare in cui la palla e tallone del piede a contatto della carta .
3

Togliere il piede dalla carta . Mettere una piccola quantità di mastice nella zona arco del contorno. Usare le dita per diffondere il calafatare intorno tutta la zona arch .
4

Luogo plastica avvolgere gli alimenti sopra il mastice . Inserite il vostro piede posteriore sopra il contorno . Premere con forza sul tallone , palla e bordi dei piedi per garantire la caulk distribuisce uniformemente .
5

Togliere il piede e consentire al caulk di cura per 48 ore. Rimuovere la pellicola di plastica per alimenti e tagliare la carta verso il basso per i contorni esatti del vostro piede .