Studio Materassi &Back Pain

Noi tutti abbiamo le nostre preferenze : Alcuni materassi simili; altri come morbido . Se siete alle prese con il mal di schiena , il materasso sbagliato aggraverà i problemi alla schiena e rendono difficile dormire comodamente. Inoltre , quando ti svegli , è molto probabile che male più di quando sei andato a dormire. Studio Piano può essere meglio di Studio

Se stai vivendo sonno agitato o dolore alla schiena , considerare l'acquisto di un materasso che è medio - impresa , piuttosto che dell'impresa . Massimo supporto può essere realizzato, e il sollievo dal dolore alla schiena raggiunto , con un involucro morbido intorno al materasso . Un materasso di media azienda offre un equilibrio più ottimale tra comfort per il supporto lombare e la schiena che fa un materasso estremamente ferma . Quando un materasso è troppo rigido si può mettere troppa pressione sul vostro scheletro , che può aggravare il mal di schiena .

Considerazioni

Secondo Bigbackpain.com , un materasso deve essere sufficiente che sostiene la colonna vertebrale , studi , tuttavia , un materasso che è troppo rigido può causare vuoti tra le curve verso l'interno del corpo . Questo lascia porzioni di schiena supportato e può causare mal di schiena . In questo caso, più peso è sostenuto da meno punti del corpo , la creazione di " punti di pressione " da tagliare nel sangue e intorpidimento e dolore per derivarne .
Troppo morbido

un materasso morbido può portare a dolore lombare , perché la schiena scende troppo in basso nel materasso , che provoca il disallineamento della colonna vertebrale . Troppo stress è posto sulle articolazioni della colonna vertebrale , legamenti e muscoli quando si dorme su un materasso morbido .
Dormire montaggio

Se avete il sonno stomaco , si è andando a richiedere un materasso più solida rispetto a chi dorme su un fianco . Un side -letto ha bisogno di un materasso che è abbastanza morbido per lasciare che i fianchi e le spalle affondano evitando troppa pressione sui fianchi spalle e ginocchia .
Problemi di sonno

Quando il materasso è troppo rigido potrebbe impedire di dormire bene . Altri problemi con il raggiungimento di un sonno ristoratore possono sorgere quando si condivide un letto e non hanno abbastanza spazio per muoversi . Il sonno Consiglio Better rileva che la maggior parte delle persone a cambiare le posizioni tra i 40 e 60 volte in una notte .
Età

individui più anziani hanno bisogno di sostituire i materassi più frequentemente rispetto ai più giovani perché il corpo di invecchiamento diventa più vulnerabile alle dolori e sensibile alla pressione . Il corpo più anziano ha bisogno di più ammortizzazione e sostegno .