Spondilosi lombare Fisioterapia Trattamento

spondilosi lombare , noto anche come l'artrosi della colonna vertebrale , colpisce la parte bassa della schiena attraverso un restringimento del canale spinale . L'afflizione è visto soprattutto in persone con più di 40 anni di età , e le donne sono colpite più degli uomini . Lamentele comuni sono dolore e rigidità mattutina nei back.As inferiori porzione lombare della colonna vertebrale trasporta la maggior parte del peso di una persona , il dolore può essere associato con il sollevamento e l'altra attività fisica o seduti per lunghi periodi di tempo . La terapia fisica può aiutare ad alleviare il dolore e aumentare la mobilità . Opzioni di terapia fisica

In molti casi di spondilosi lombare , riposare insieme con la terapia fisica è ordinato . E nel 75 per cento dei casi , la terapia fisica e riposo prendersi cura del problema .

La terapia fisica può alleviare il dolore al collo e rigidità posteriore . Esercizi come scricchiolii e allenamenti addominali possono rafforzare e riabilitare i muscoli e le articolazioni vicino la colonna vertebrale e lo stomaco , aiutando pressione facilità e dolore sulla colonna vertebrale .

Fisioterapisti usano anche la stimolazione elettronica e calore per ridurre il dolore e spasmi muscolari collegati di spondilosi . Esercizi che coinvolgono pulegge e pesi sono spesso utilizzati per rafforzare il collo di un paziente e muscoli della schiena .

Un fisioterapista può anche fornire strategie per limitare il rischio di problemi alla schiena futuri e se sono necessari eventuali restrizioni nel lavoro o di attività ricreative .

possibili esercizi di terapia fisica comprendono esercizi di yoga -simili e altri esercizi per aumentare la flessibilità e la forza . Esercizi di stretching sono anche forme comuni di trattamento
isometrica esercizi

esercizi isometrici - . Quando un muscolo è teso e tenuto fermo quando mantenendo la tensione - sono uno strumento fisioterapisti usano . Grandi elastici sono spesso utilizzati per fornire la resistenza aumentando la flessibilità.

Nuoto e idroterapia sono altri possibili rimedi di terapia fisica .

Un fisioterapista può avere un paziente indossare un collare al collo o al collo tutore per mantenere l'articolazione afflitti in luogo e limitare gli spasmi muscolari . Una cintura di sostegno lombare può anche essere suggerito di mantenere il peso fuori la schiena del paziente
Terapia
esercizi

esercizi di terapia fisica potrebbero includere le estensioni , in cui un individuo affetto si trova sul suo stomaco sul pavimento e poi alza la parte superiore del corpo più alto possibile per rafforzare i muscoli della schiena .

individui affetti possono anche stare vicino a un muro , con i piedi a circa 12 centimetri dal muro . Ponendo le mani sul muro , lo stress individuale a ritroso , braccio operativo e muscoli della schiena .