Cronaca Right Side mal di schiena

Quando si passa troppo tempo seduto , che molti di voi lo fanno perché seduti alla scrivania è un requisito del vostro lavoro, mal di schiena cronico , anche sul lato destro, si può verificare . Come ci si siede

Se si attraversa le gambe quando si è seduti , questo può portare a sacroiliaca (SI ), dolori articolari e in basso a destra il mal di schiena che si estende nelle vostre natiche . Dormire sul lato destro può anche provocare dolore in basso a destra .
Il modo di dormire

Torna a pelo può essere preferibile . In questo modo si può evitare di comprimere i fianchi e le spalle e mettere troppa pressione sul giunto nella mascella . Quando si costantemente dorme su una parte o dall'altra , si creerà uno squilibrio nel vostro corpo, secondo Fortcollins - massage.com . quando side - sonno , si sta incurvando le spalle , che comprime l'articolazione della spalla e accorcia i muscoli del petto .
stomaco Snoozing

stomaco sonno può anche causare mal di schiena a causa del modo in cui il bacino è inclinato quando si dorme , che si traduce nella riduzione dei muscoli delle gambe, bacino e zona lombare.
cosa evitare

Se si dorme sulla schiena , non lasciare che una delle tue ginocchia calci a lato perché questo può abbreviare i muscoli rotanti che sono i glutei e portare a contropressione pain.When è posto sulle vertebre nella parte bassa indietro a causa dei muscoli accorciati nei vostri glutei e cosce , questo può portare a mal di schiena .
permanente

Quando in piedi , distribuire il peso in modo uniforme . Non spostare il peso in modo che si concentra più su una gamba rispetto agli altri , perché questo causerà dolore lombare .
Ulteriori cause

cronica lato destro posteriore dolore può anche essere causato da una infezione , compresa una infezione del tratto urinario . L'ernia può provocare in basso a destra il mal di schiena , secondo Savvycafe.com , come può sindrome dell'intestino irritabile ..