Centralizzata Mal di schiena

mal di schiena centralizzata è localizzato alla schiena e in genere non comporta alcun aree . Un infortunio può portare a questo tipo di dolore localizzato . Ma così può una varietà di fattori emotivi fisico, chimico o , secondo il dottor Rob Gottesman , un chiropratico Colorado. Trovare la causa e miglior trattamento aiuterà ad alleviare il dolore . Mal di schiena Dolore

di schiena è una delle lamentele più comuni a studi medici e pronto soccorso simili. L'Università di Ortopedia e Medicina dello Sport sito web di Washington stima che il 50 al 80 per cento degli americani adulti hanno avuto mal di schiena . Spesso la parte bassa della schiena è coinvolto . Il dolore può essere da lieve a estremamente dolorosa . Dolori , indolenzimento , dolore lancinante , senso di oppressione o spasmo muscolare sono sintomi comuni , secondo la Mayo Clinic.
Fisica causa

mal di schiena centralizzata può avvenire da una causa specifica come una caduta o incidente d'auto , secondo Gottesman . Ma può anche essere il risultato del letto si dorme , la tua sedia da ufficio , anche se non si sta seduti per lunghi periodi di tempo a una scrivania o guidare per lunghe distanze . Queste sono tutte cause fisiche di dolore centralizzata schiena .
Altre cause

Il mal di schiena può anche essere causata da fattori chimici o emotivi , ha detto Gottesman . Alcuni farmaci o carenze di vitamine e minerali potrebbe scatenare il mal di schiena centralizzata. Se sei sotto una grande quantità di stress , questo può influenzare il vostro sonno e la postura che può anche portare a mal di schiena specifico . Anche le condizioni come malattia degenerativa delle articolazioni ( artrosi ) o ernia discale può essere la vera causa del mal di schiena .

Trattamenti a casa

A casa si possono trattare con dolore alla schiena riposo , massaggi , ghiaccio o calore e stretching . Posa sulla schiena con un cuscino sotto le ginocchia può prendere la pressione al largo della parte bassa della schiena mentre ci si riposa . Inoltre , il ghiaccio può aiutare a ridurre l'infiammazione , mentre il calore può alleviare i dolori muscolari . Quando il dolore si dissolve , risale dolci possono impedire il dolore di tornare .
Altri trattamenti

Se i trattamenti a casa non sono sufficienti , si può visitare un chiropratico o osteopata per una regolazione spinale . Si potrebbe prendere in considerazione ottenere un punto trigger o massaggio sportivo per allentare i muscoli stretti . Inoltre , il farmaco può aiutare a ridurre l'infiammazione e spasmi muscolari . Agopuntura ( uso di aghi sottili in punti terapeutici specifici) è spesso usato per il mal di schiena.