Come correggere un Ernia del disco

Un ernia del disco , secondo il National Institutes of Health , si verifica quando una parte del sporge dischi spinali o è forzato attraverso un parco debole del disco , mettendo piacere sui nervi . Questo può verificarsi in qualsiasi punto della colonna vertebrale , ma è più comune nelle aree schiena e al collo inferiori. Con riposo e la fisioterapia specializzato , la maggior parte dei pazienti sono in grado di recuperare senza la necessità di un intervento chirurgico , anche se la chirurgia può essere necessaria , ad un certo punto . Se si verificano dolore alla schiena e pensa di avere un ernia del disco , consultare immediatamente il medico . Cose che ti serviranno comprimere
fredda
dolore farmaci

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riposare il vostro corpo una volta che i sintomi cominciano . Evitare il sollevamento di carichi pesanti o attività che fanno peggiorare i sintomi .
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Applicare un impacco freddo per la schiena per 20 minuti e poi rimuoverlo per 20 minuti . Ripetere questo il più spesso possibile nelle prime 24 ore dopo che i sintomi cominciano . Il freddo contribuirà a ridurre il gonfiore .
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Prendere over- the-counter , farmaci anti - infiammatori non steroidei , o FANS , per contribuire ad alleviare il dolore . Se questi non alleviare il livello di dolore si sente , il medico può prescrivere farmaci per il dolore di prescrizione . Prendete tutti i farmaci , come indicato dal vostro medico.
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Incontro con un fisioterapista per discutere esercizi per rafforzare i muscoli della schiena e allo stomaco. I fisioterapisti potranno anche lavorare con voi per imparare il modo corretto per sollevare e svolgere le attività quotidiane , mettendo poco sforzo sul disco interessato.
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consultare un medico se i sintomi non migliorano , ottiene peggio o se si cominciano ad avere problemi con intestino o il controllo della vescica . Il medico può raccomandare iniezioni di farmaci steroidei o procedure chirurgiche , se il disco non migliora .