Come fare un Microwaveable Rilievo di riscaldamento in meno di 5 minuti

Lavorare in salute mentale e il settore sanitario , in generale, si prende in mano alcune idee fresche. Fare un pad di riscaldamento microonde in meno di 5 minuti è necessaria quando qualcuno è in grave dolore da un mal di schiena o lesioni . Questo è molto più economico quindi spendere qualche soldo serio per un " professionista" riscaldamento male a dire Walmart o Rite Aid . Ricordate questi passaggi e la prossima volta che la schiena o dei muscoli fanno male , si può fare il vostro proprio microonde riscaldamento pad . Cose che ti serviranno busta a chiusura ermetica
grandi dimensioni
asciugamano o t shirt

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1

seconda di quello che si utilizza (asciugamani o T - camicia ) , bagnare completamente sotto il rubinetto . È possibile utilizzare fredda o acqua calda . In entrambi i casi andrà bene . Una volta bagnato , risuonare fino a quando il telo /t - shirt è appena umido.
2

Piegare il tovagliolo /t-shirt in modo che possa adattarsi al ziploc . Una volta ripiegato , mettere in ziploc . Non sigillare completamente il ziploc . Lasciare 1-2 pollici non sigillate .
3

microonde per 90 secondi . Il rilievo di riscaldamento microonde sarà caldo dopo i 90 secondi è in modo prestare attenzione quando si tira fuori del forno a microonde .