Naturale anti - infiammatori per la riduzione dolore sciatico

Il nervo sciatico è il nervo più grande del corpo , che va dalla colonna vertebrale in natica e giù per la parte posteriore delle gambe su entrambi i lati . Dolore sciatico è di solito causata da un altro problema di fondo , come ad esempio un ernia del disco o altri traumi alla schiena . Conosciuta più comunemente come sciatica , il dolore causato da questa condizione varia da un dolore sordo nella parte bassa della schiena e della regione gluteo ad un dolore lancinante acuto che viaggia lungo il percorso del nervo . Ridurre l'infiammazione nella zona causando pressione sul nervo sciatico aiuterà ad alleviare il dolore notevolmente. Artiglio del Diavolo

Conosciuto per la sua capacità anti-infiammatorie , artiglio del diavolo proviene dal Sud e Sud-Est Africa . Può essere acquistato in estratto o in forma compressa ovunque si vendono rimedi a base di erbe naturali e integratori . Mentre conosciuto per lavorare particolarmente bene per la lombalgia e sciatica , è meglio consultare il proprio medico prima di assumere artiglio del diavolo , in quanto può influenzare la frequenza cardiaca e livelli di zucchero nel sangue .
Curcuma

La radice di curcuma è stata utilizzata in Asia in medicina per secoli . Le sue proprietà anti- infiammatorie sono noti per aiutare il dolore sciatico . L'unica battuta d'arresto è la lunghezza di tempo prima che i miglioramenti sono noticed.Taken tre volte al giorno , potrebbe richiedere fino a un mese per risultati significativi di essere visto.
Erba di San Giovanni

anche se l'erba di San Giovanni è meglio conosciuto per il trattamento della depressione, è stato trovato anche per alleviare il dolore e l'infiammazione a causa del dolore del nervo , come la sciatica . L'effetto collaterale più comune è la sensibilità alla luce , ma può anche verificarsi qualche disagio di stomaco delicato . Erba di San Giovanni può essere acquistato ovunque più vitamine e integratori sono venduti .
Red Pepper

pepe rosso , soprattutto di cayenna , contiene capsaicina ed è utile per alleviare il dolore e infiammazione . La capsaicina si trova in numerosi over-the -counter sfregamenti e creme . Tuttavia, andando direttamente alla fonte per una concentrazione molto più alta non è mai una cattiva idea . Da schiacciamento pepe rosso , lavorando in una pasta e poi aggiungendolo a una crema fredda , hai fatto la tua alleviare il dolore rub . Inoltre , con l'aggiunta di pepe di Caienna alla vostra dieta ( una o due linee nella maggior parte dei piatti non saranno visibili o caldo) si sta fornendo voi stessi una difesa contro l'infiammazione .
Bromelina

Questo enzima estratto dal gambo e frutto della ananas è meglio conosciuto per alleviare l'infiammazione a causa di sciatica . Se assunto in compresse a stomaco vuoto tre volte al giorno , effetti si notano in meno di una settimana . I sintomi sono notevolmente diminuiti in 2-3 giorni. Gli effetti collaterali più comuni sono mal di stomaco e diarrea . Lavorare ananas fresco nella vostra dieta non può che rafforzare gli effetti di prendere le compresse di bromelina .
Nota finale

Come con tutti i cambiamenti drastici nella dieta o integratori , consulenza con il medico è sempre consigliato . Discutere con lui tutti i farmaci che sta assumendo e quali le interazioni possono essere .

One , tutti o nessuno di questi rimedi può funzionare per voi . Il corpo di ogni persona è diversa e reagisce in modo diverso alle erbe e supplementi . Si può richiedere un certo tempo per trovare ciò che funziona meglio per voi .