Aqua Therapy per il mal di schiena

La terapia acquatica è un tipo di terapia fisica in cui i pazienti ricevono la riabilitazione muscolare e scheletrico in acqua . Ciò fornisce un basso impatto significa per le persone che soffrono di gravi problemi per ottenere aiuto , senza il disagio di solito associata con la riabilitazione a terra . Mal di schiena è un problema comune che può essere trattata con la terapia aqua , fornendo sia sollievo dal dolore immediato e benefici per la salute a lungo termine. La terapia Aqua Therapy Basics

Aqua offre un ambiente a impatto zero con cui a subire la riabilitazione fisica per problemi di salute muscolare e scheletrico . La spinta idrostatica dell'acqua permette la decompressione spinale , favorendo regolare movimento delle articolazioni nella parte posteriore . Oltre ai dischi spinali , terapia acquatica aiuta tutte le articolazioni si muovono più fluidamente senza dover sostenere il peso corporeo , riducendo l'attrito e diminuendo dolore in queste zone ( vedi Resource 2 ) .

Un ulteriore beneficio della terapia acquatica è che la resistenza da acqua rinforza i muscoli senza mettere alcuna pressione supplementare sulle articolazioni . Esecuzione di esercizi dà sott'acqua bassa della schiena l'opportunità di costruire la forza senza compromettere la stabilità articolare . La terapia acquatica sarà anche migliorare la circolazione nelle estremità inferiori , che può invertire l'infiammazione nelle gambe , dando i muscoli della parte bassa della schiena di una pausa di esercitare tensione (vedi Resource 1) .
Il mal di schiena e idroterapia

Determinare quali sono le vostre questioni specifiche sono e esattamente dove il mal di schiena è derivante dall'attuale . Ottenere una diagnosi professionale per il vostro problema renderà molto più facile per un fisioterapista per gestire i vostri problemi specifici . Consultare un professionista sanitario che abbia familiarità con i vostri problemi di salute per vedere se la terapia in acqua può aiutare l'origine del mal di schiena ( vedi riferimento 2) .

Prepara per la prima sessione di terapia allungando la zona lesa , essendo attenzione a non sovraccaricare i muscoli che possono peggiorare il problema . Trascorrere del tempo con il vostro terapeuta per inoltrare eventuali dubbi o problematiche specifiche che si desidera lavorare. Solo andare veloce come è comodo per voi; certo disagio può essere associato con gli esercizi iniziali , ma non ci dovrebbe essere alcun dolore . Informi immediatamente il terapeuta se la sua condizione peggiora durante o dopo la sessione .

Avere il tuo allenatore ti insegnano esercizi che potete fare da soli. Spesso continuando la riabilitazione al di fuori di un ambiente medico può aiutare a sentirsi più a suo agio con gli esercizi e movimenti. Assicuratevi , però, che si stanno seguendo le indicazioni esattamente per evitare di aggravare la lesione accidentale . Resta con il ciclo di trattamento anche se si sente un sollievo immediato . Spesso i pazienti si sentiranno sollievo superficiale dopo solo poche sedute , ma hanno ancora bisogno di affrontare i problemi di fondo che causa il mal di schiena ( vedi riferimento 3) .