Scarpe per contribuire a limitare il mal di schiena

scarpe e scarpe col tacco alto che affolleranno i piedi o non hanno il supporto ad arco creano spesso il mal di schiena . Ciò si verifica come le scarpe spostano le tre curve della colonna vertebrale in una posizione non neutrale , la creazione di compressione ( e il dolore ) nel back.Pain superiore o inferiore è meno probabile che si verifichi se stai indossando zoccoli, scarpe progettato con un più basso tallone e archbed solidale , e scarpe con un tacco meno di 2 pollici sandali tall.Flip -flop sono spesso non- solidale e possono appiattire archi , che possono creare dolore alla schiena in alcune persone . Architettura della colonna vertebrale

Ci sono tre curve naturali della colonna vertebrale : il collo ha sette vertebre del rachide cervicale; la parte superiore del mid- thoraic è generalmente meno flessibile; e la parte bassa della schiena è il sito della maggior parte dei reclami di dolore .

Indossare scarpe di sostegno fa parte di un regime di riduzione del dolore alla schiena che include regolare esercizio fisico e terapeutico stretching.
Che male c'è a tacchi alti ?

punta di piedi in tacchi da 3 pollici mette a dura prova la parte bassa della schiena e del collo . Il bacino è posto in un tilt pelvico anteriore per creare una curva esagerata nella parte bassa della schiena , la creazione di compressione su L - 5 ( quinta vertebra della colonna lombare ) e S - 1 (prima vertebra del sacro ) .

i muscoli vengono messi sotto pressione : il tendine di Achille è ridotto, così come la fascia plantare sulle piante dei piedi

affollamento i piedi in una piccola scatola da scarpe di scarpe col tacco alto può creare calli o martello. dita dei piedi dove due o più dita si sovrappongono .

corso del tempo, questo può ostacolare la digestione , l'eliminazione e creare della vedova Hump , un gobbo della colonna vertebrale toracica .

Scarpe per ridurre dolore alla schiena

zoccoli sono indossati da cuochi e altri che stanno in piedi gran parte della giornata . Spesso con suola di legno , zoccoli forniscono un archbed ergonomica che sostiene il piede e mantiene i tre curve della colonna vertebrale intatta .

Scarpe progettato con un archbed di supporto che consente le dita dei piedi per giacciono fianco a fianco senza sovrapposizione sono anche suscettibili di ridurre il dolore alla schiena .

scorso, ci sono molte marche commerciali che si rivolgono alle donne che vogliono scarpe alla moda che non paralizzano i piedi o creano mal di schiena .