Massaggio per mal di schiena

Il massaggio può essere un ottimo modo per alleviare il mal di schiena . Al fine di offrire il vostro client di massaggio i maggiori benefici dal suo massaggio , leggere alcuni suggerimenti su come affrontare le zone più comuni problematiche. Con alcune tecniche Aumentando la manica e un po 'di esperienza sotto la cintura , sarete presto in grado di dare un massaggio di alta qualità per il mal di schiena . Preparazione

Inizia la sessione di massaggio , chiedendo al cliente di sdraiarsi a faccia in giù sul tavolo o altra superficie massaggio . Impostare un cuscino al termine del tavolo , in modo che il cliente può mantenere il fronte dei suoi piedi o alle caviglie elevata. Fategli sapere che sarete il check-in con lui periodicamente per assicurarsi che lui sta bene con la quantità di pressione si stanno dando .
Luce Effleurage

Il termine " sfioramento " è usato per descrivere lungo , scivolando colpi. Effleurage ha due funzioni primarie . Si riscalda i muscoli per il lavoro più profondo , e si diffonde la lozione , crema o di olio sulla superficie della pelle . Sempre iniziare un massaggio alla schiena con sfioramento , con una leggera pressione durante l'inizio pochi tratti e aumentando di pressione leggermente più profondo . Inizia con i palmi delle mani in cima alla spalle del vostro cliente , quindi utilizzare le mani divaricate ad accarezzare lungo i lati della colonna vertebrale e porre fine al sacro del vostro cliente , l'osso triangolare alla base della spina dorsale . Portate le mani indietro fino alla spalle del vostro cliente , facendo attenzione a coprire tutta la superficie della schiena sulla strada . Tenere le mani rilassate .

Spalle e scapole

Una volta che i muscoli del vostro cliente hanno ammorbidito un po 'e una volta che hai abbastanza lozione o olio per scorrere il mani bene sulla pelle , iniziano su un lato del corpo . Usa movimenti impastare , noto come " impastamento ", in modo da rilassare i muscoli e altri tessuti tra il collo del vostro cliente e la sua spalla . Usa movimenti circolari delle dita per massaggiare il muscolo tra la scapola o scapola e la colonna vertebrale .

Lati della colonna vertebrale

i muscoli ai lati delle vertebre , l' ossa sopra la colonna vertebrale , sono spesso molto stretti pure. È possibile utilizzare le dita o pollice di corsa giù ogni lato delle vertebre , ma non mettere alcuna pressione sul midollo stesso. Il vostro cliente può essere in grado di prendere un sacco di pressione sul muscolo , o può scoprire che si sente dolore o una sensazione di solletico quando si mette alcuna pressione su questo settore . Spesso aiuta a eseguire un movimento di cucitura , fermandosi brevemente ogni centimetro o poco più , mentre accarezzava giù questi muscoli .
Low Back

La bassa schiena è spesso una grande fonte di tensione per molte persone . Un buon modo per iniziare a massaggiare la parte bassa della schiena , dopo aver eseguito sfioramento , è quello di andare verso il lato opposto del tavolo come il lato della parte posteriore su cui si intende lavorare . Posizionare il palmo della mano vicino alla colonna vertebrale, e fare sfioramento multiplo colpi verso il tavolo . Dopo aver fatto questo , tornare verso l'altro lato del tavolo e fare più profonda sfioramento giù verso la parte più bassa della schiena .
Terminare il massaggio

Dopo aver completato le tecniche su ciascun lato della schiena , conclude il massaggio con un po ' più sfioramento . Informi il cliente a prendere il suo tempo di alzarsi dal tavolo perché il sangue ha la tendenza a correre in testa quando disteso per un periodo di tempo prolungato .