Bevande gassate e Mal di schiena

mal di schiena è un problema incredibilmente difficile . La schiena dovrebbe sostenere il nostro peso e ci fanno sentire forte . Ci sentiamo deboli quando abbiamo il mal di schiena , sia esso permanente o meno . Ci sono molte cose che contribuiscono al mal di schiena . Il consumo di soda bevande sembra essere uno di loro . Come funziona Soda piombo per il mal di schiena ?

Uno dei motivi principali per il mal di schiena è un indebolimento delle ossa della schiena . Le ossa si indeboliscono quando si invecchia perché il calcio nelle ossa comincia a scomparire . Supple Città riferisce che la maggior parte delle bibite saranno a nudo le ossa di calcio in tre modi : la caffeina riduce il calcio nelle ossa; l'acido fosforico ridurrà il calcio nelle ossa; e bevendo soda sostituisce una bevanda molto sana alternativa si potrebbe avere consumato .
la caffeina riduce di calcio

La caffeina è la sostanza chimica più comune nelle bevande gassate . Anche se ci sono bibite senza caffeina come 7-Up , Sprite e birra di radice , la maggior parte delle altre bevande gassate hanno caffeina . E ' la sostanza chimica che dà quella sferzata di energia dopo aver bevuto una bibita o un caffè . Tuttavia , la caffeina può essere una delle principali cause di perdita di calcio nelle ossa . WebMD riferisce che " ( a) nother possibile colpevole ( in lisciviazione di calcio dalle ossa ) è la caffeina , che gli esperti sanno da tempo può interferire con l'assorbimento del calcio . " Bere troppa caffeina metterà a nudo le ossa di calcio e renderli più deboli , che conduce al dolore di tutto il corpo , tra cui mal di schiena .
Acido fosforico Riduce calcio

Un altro ingrediente comune nella maggior parte delle bibite è l'acido fosforico . Il fosforo è l'elemento che l'acido fosforico viene. In realtà è un minerale importante nella maggior parte delle ossa . Tuttavia , WebMD riferisce che " se stai ricevendo una quantità sproporzionata di fosforo rispetto alla quantità di calcio che stai ricevendo , che potrebbe portare alla perdita di massa ossea . " Il calcio è la sostanza chimica primaria necessaria per mantenere le ossa forti . Se fosforo sostituisce quasi interamente calcio nella vostra dieta , le ossa ne risentono, come sarà il vostro corpo e la schiena .
Soda Sostituisce sana alternativa

Un altro enorme problema con il consumo di soda è che si sostituisce una bevanda sana alternativa . Per ogni soda si beve , si sta evitando il latte , succhi di frutta e acqua . Tutti e tre di queste bevande forniscono calcio per le ossa . Bere soda nega vostro corpo la possibilità di ottenere il calcio di bevande sane , e quindi spoglia le ossa del calcio essi hanno . Soda anche portare a maggiore aumento di peso, che può essere un'altra causa importante per il mal di schiena . La media soda 8 once ha circa 150 calorie . Il vetro media di latte è di 100 , il bicchiere di succo di media 120 , e il bicchiere medio di acqua non ha calorie . Che extra di 50 calorie in soda può non sembrare molto, ma tutte e tre le altre bevande offrire qualcosa di nutriente e importante per il vostro corpo . La soda è calorie vuote .
Persistente perdita di calcio

Molte persone pensano che se semplicemente bere una bevanda salutare per ogni soda si beve in un giorno , che sarà aiutare a contrastare gli effetti negativi della soda bevono . Questo è sbagliato . WebMD discute una relazione fatta da Tufts University : "I ricercatori ... scoperto che le donne che bevevano regolarmente bibite a base di cola - tre o più al giorno - avevano inferiore di quasi il 4 % della densità minerale ossea dell'anca , anche se i ricercatori controllati per apporto di calcio e vitamina D ". Ciò significa che anche se le donne hanno avuto il calcio e la vitamina D di cui avevano bisogno per le loro ossa , la soda era ancora spogliando il corpo di calcio .