Aiuto per dolore sciatico nervo

La sciatica è un sintomo di un problema come un ernia del disco . Qualsiasi irritazione del nervo sciatico da un osso o muscolo o di infezioni , lesioni o altre cause , può portare a sintomi dolorosi di sciatica . Il dolore del nervo sciatico è tipicamente sentito dalla parte posteriore inferiore dietro la coscia e si irradia lungo sotto il ginocchio , ma può anche essere concentrata nella zona dei glutei , letteralmente un " dolore nel culo . " Solo un lato del corpo è influenzato . Il dolore può essere un dolore sordo , una sensazione di bruciore o come una scossa elettrica . Diagnosi

Un medico può diagnosticare la sciatica con un esame fisico e la storia medica . L'esame comprende certi movimenti e può anche richiedere raggi X , una TAC o una risonanza magnetica . Sciatica può essere molto doloroso , ma a seconda della causa , può andare via in otto settimane o meno con nessun trattamento aggressivo .
Self-Care

Usa impacchi freddi per ridurre l'infiammazione e alleviare il disagio . Avvolgere un impacco di ghiaccio in un asciugamano e applicarlo alle zone dolorose per 15 minuti una o due volte al giorno. Se non si possiede un impacco di ghiaccio , provare una confezione di piselli surgelati .

Alternativa , applicare calore alle zone che fanno male . Utilizzare impacchi caldi commerciali , una lampada di calore o una piastra elettrica sulla posizione bassa.

Stretching può alleviare la pressione e il dolore . Prova a fare esercizi di stretching più volte al giorno . Mantenere ogni posizione di allungamento per 30 secondi .

Esercizio regolarmente . Non si può sentire come esercitare quando si è nel dolore e la vostra mobilità è limitata , ma regolare ginnastica dolce può aiutare a combattere il dolore . Inizia con esercizi di stretching dolce per la schiena . Provare esercizio acqua o una bicicletta di cancelleria . Se il dolore migliora , aggiungere esercizi che lavorano sul rafforzamento muscoli della schiena .
Farmaco

farmaci anti - infiammatori non steroidei ( FANS ) come l'aspirina e ibuprofene e acetaminofene pillole come il Tylenol , può essere utile per la sciatica , anche se possono essere limitate nel controllo del dolore grave e non è appropriato per uso a lungo termine . Paracetamolo impiegato per lunghi periodi può portare a problemi al fegato , e prendendo FANS per lunghi periodi può causare effetti collaterali come sanguinamento dello stomaco , causando danni renali o ulcere .
Altri trattamenti

Fisioterapia, tra cui esercizi di postura , schiena esercizi muscolari e allenamento della flessibilità con un personal trainer certificato , specialista di fitness o fisioterapista può aiutare ad alleviare il dolore del nervo sciatico .

Se il dolore è grave , il medico può raccomandare farmaci come un anti- infiammatorio con un rilassante muscolare .

Se le altre misure non riescono a fornire sollievo , il medico può raccomandare iniezioni epidurali di steroidi che sopprimono l'infiammazione e alleviare il dolore . Queste iniezioni possono dare un sollievo temporaneo , ma non sono raccomandati per il lungo termine .

Chirurgia può essere consigliata se il dolore del nervo sciatico provoca incontinenza o dolore che peggiora progressivamente e non è aiutato dalle altre terapie .


Medicina alternativa

Chiropratici utilizzano regolazione spinale ( manipolazione) per il trattamento di mobilità della colonna vertebrale ristretto , manipolando la colonna vertebrale da varie posizioni . Il trattamento chiropratico può includere anche massaggi e stretching .

Un recente sviluppo nel trattamento del mal di schiena , sciatica compresa , è la terapia di decompressione spinale DRX9000 , un trattamento non chirurgico basato sulla teoria che decompressione della colonna vertebrale aumenta gli spazi a disco , riducendo così protrusioni discali .

Se altre misure falliscono , si consiglia di provare l'ipnosi . Mentre si sta ipnotizzato , l'ipnotizzatore ti dà suggerimenti per diminuire la sensibilità al dolore e per aiutare a far fronte quando si è svegli .

Agopuntura è un'altra terapia alternativa che produce buoni risultati per alcune persone. L' agopuntore inserisce gli aghi sottili nella pelle sulla teoria che i risultati dolore da blocco di un energia vitale , chiamata qi ( " chee " ) nel vostro corpo , e gli aghi sbloccare questa energia .