Come diagnosticare dolore lombare

Il tuo bassa della schiena reca in definitiva il peso del vostro peso . È la parte del corpo che collega fondamentalmente i due metà . È il luogo dove si piega , torsione , raddrizzare ed estendere . Davvero, parte bassa della schiena è una parte del corpo che ottiene un sacco di utilizzo , che lo rende una delle aree che possono essere abusata. Questo uso eccessivo può facilmente portare a tensioni e lesioni . Quando si inizia a sentire dolore lombare da un ceppo o lesioni , ci sono una serie di cose che potete fare per aiutare con una diagnosi. Istruzioni
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considerare i sintomi si verificano. Questo di solito comporta un certo livello di dolore che può sentire sordo, tagliente o addirittura bruciore . Può anche includere qualsiasi rigidità o spasmi , l'area del dolore , lo sviluppo di questo dolore (improvvisa o graduale ) e dolore vicina o intorpidimento , cioè nella gamba a causa di pressioni esercitate sul nervo sciatico .

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tengano conto della natura del dolore . Determinare se il dolore è acuto , il che significa che è presente da un periodo relativamente breve di tempo ( qualche settimana ) , o se il dolore è ricorrente , nel senso che viene e va e poi ritorna di nuovo , o anche se il dolore è cronica , in quanto è stata una condizione costante per più di 3 mesi.
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Pensate alle vostre attività fisiche . Secondo la Mayo Clinic , la maggior parte dei casi di mal di schiena sono causati da un ceppo dei muscoli nella parte bassa della schiena a causa di sollevamento di oggetti in modo improprio o qualche tipo di movimento che è improvvisa o imbarazzante. Di solito , una persona che ha teso un muscolo della schiena , più specificamente i muscoli estensori , sperimenterà un sordo al dolore acuto a sinistra , destra o entrambi i lati della schiena .
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Orso in mente alla localizzazione del dolore . Quando si sente dolore nella regione lombare che emana anche giù una delle tue gambe , che di solito è a causa di un ernia del disco , che è essenzialmente un disco della colonna vertebrale , che è scivolato o si gonfiarono e sta ora mettendo pressione sul nervo sciatico . Questo dolore , secondo la Mayo Clinic , sarà di solito peggiora quando si è seduti o in realtà si colpisce quando si tossisce o starnutisce . Esso può anche causare qualche formicolio o intorpidimento della gamba colpita .
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Considerate la vostra attuale gamma di movimento . Quando si è affetti da dolore nella regione lombare che colpisce in ultima analisi, la vostra gamma di movimento , come ad esempio la difficoltà di piegare o torcere , si può avere subito un ceppo o lesioni ai muscoli flessori , che sono i muscoli attaccati alla parte anteriore della colonna vertebrale e correre giù al vostro fianco.
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Prendere in considerazione l'origine del dolore . In caso di dolore quando la schiena è posto sotto una sorta di stress , come quando si tiene la tensione nella schiena o sopportare una certa quantità di peso, questo può essere un'indicazione di degenerazione del disco intervertebrale , il che significa che la composizione di un disco tra le vertebre è deteriorata . Il dolore può essere noioso tagliente, ma di solito non influenzerà notevolmente la gamma di movimento .
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Guardate la curvatura della colonna vertebrale . A volte il mal di schiena può essere causato da irregolarità nella colonna vertebrale . Se stai vivendo il dolore lombare e può vedere visivamente una curvatura pronunciata e profonda nella colonna vertebrale inferiore, mentre la schiena superiore è molto arrotondato , questo può essere un'indicazione di irregolarità scheletrico a causa genetica .
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Prendere in considerazione la postura . Se hai notato un cambiamento nella postura , come curvo o incurvando , che è accompagnata da un dolore piuttosto forte nella parte bassa della schiena , questa potrebbe essere un'indicazione di osteoporosi , che può richiedere una frattura da compressione nella parte bassa della schiena a causa della natura porosa delle ossa .
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Regard vostro ambiente di lavoro . A volte , le persone subiranno un infortunio alla parte bassa della schiena da semplicemente seduti alla propria scrivania . Questo ha molto a che fare con l'ergonomia corretta . Guardate la posizione della tastiera in relazione ai polsi e avambracci , la posizione dei piedi a causa della vostra sedia , il supporto del lombare , e anche la posizione di monitoraggio in relazione ai vostri occhi . Tutti questi fattori possono giocare un ruolo in un infortunio alla parte bassa della schiena .