Come dare buoni Torna Massaggi alla donna in gravidanza

La gravidanza è un momento in cui le donne amano essere coccolati . Non c'è niente come un buon massaggio alla schiena durante la gravidanza . Alcune tecniche e posizioni suo daranno i migliori risultati. Istruzioni
1

averla togliere la camicia e si trovano su un lato del suo corpo . Far scorrere un morbido cuscino sotto la pancia in modo che lei è extra comodi . Applicare l'olio caldo massaggio alla schiena . Strofinare delicatamente su entrambi i lati della colonna vertebrale per ottenere la sua pronta e riscaldata per il massaggio . Provate a strofinare delicatamente per farla rilassare .
2

Fatevi strada verso il basso oltre le scapole al centro della schiena . Chiudete i pugni e utilizzare le nocche di entrambe le mani per fare movimenti circolari nella parte posteriore , mentre applicando una pressione . Chiedetele di dirvi quando la pressione è giusto . Essere sicuri di non applicare pressione alla spina dorsale .
3

Utilizzare i tacchi delle tue mani per ripetere la stessa tecnica è stata utilizzata con le nocche . Applicare olio se necessario. Questo rende molto facile per le mani di muoversi liberamente . Il tuo lavoro fino alla sua schiena . Questo è dove le donne incinte si sentono maggior parte del loro dolore e la pressione a causa della gravidanza aumento di peso. Anche in questo caso , utilizzare i talloni della mano , lavorando con movimenti circolari , mentre applicando una pressione moderata . Usare entrambe le mani e le dita a lavorare eventuali nodi o senso di oppressione si può sentire . Non massaggiare troppo duro , perché potrebbe causare dolore .
4

Tenere massaggiare l'intera zona posteriore con tratti diversi usando le dita e le mani . Assicurarsi che lei è confortevole in ogni momento . Le permettono di rivolgersi a lei dall'altra parte dopo circa 5 minuti per ridurre la pressione sul suo stomaco . Ricordati di inserire il cuscino posteriore sotto il suo stomaco . Ripetere il processo , partendo dalle spalle .