Pericoli Inversione Terapia

Inversione terapia è un trattamento per il mal di schiena che è stato prima utilizzato oltre 2000 anni fa . Il trattamento , che coinvolge appeso a testa in giù o in un angolo leggermente invertita , presumibilmente allevia la tensione nella colonna vertebrale come il peso del tuo corpo naturalmente " allunga " la colonna vertebrale . I fautori sostengono che questo non solo aiuta ad alleviare il dolore alla schiena , ma anche rallenta l'invecchiamento della colonna vertebrale . Assicurarsi di leggere circa i possibili pericoli di terapia di inversione elencati di seguito prima di dare il trattamento una prova. Condizioni che non si mescolano con Inversion Therapy

Se una di queste condizioni si applicano a voi , si dovrebbe evitare di terapia di inversione del tutto : gravidanza , ernia , ipertensione , ictus recente , del cuore o problemi circolatori , glaucoma , congiuntivite ( " occhio rosa " ) , distacco della retina , lesioni del midollo spinale , articolazioni gonfie , osteoporosi , fratture o lesioni non cicatrizzate , infezioni dell'orecchio o l'obesità .
grado di inversione

un altro comunemente indicati inversione terapia pericolo sta invertendo in un angolo che è troppo severa . Questo vale soprattutto per i principianti , che dovrebbe iniziare in una leggera angolazione .

Spotters per principianti

Oltre a invertire una leggera angolazione (con piedi 12 pollici o meno sopra la testa ) , i principianti dovrebbero anche essere sicuri di avere qualcuno " macchia " di loro. Inversione per la prima volta può causare vertigini , quindi è importante avere qualcuno vicino vicino ad aiutarvi se necessario .
Stroke o vasi sanguigni Siamo scesi

Nel 1983 , un studio è stato pubblicato da un certo dottor Goldman , che ha dichiarato che la terapia di inversione aumentato rischio di ictus del paziente . Tuttavia , poco dopo , il dottor Goldman invertito le sue scoperte , affermando che il rischio di ictus durante la terapia di inversione non era affatto differente che il rischio di ictus durante l'esercizio in posizione verticale .
Expert Insight

Per essere sul sicuro , consultare il medico prima di iniziare la terapia di inversione .