Come guarire un nervo schiacciato nel Lower Back

Se si soffre di mal di schiena, questo semplice rimedio può aiutare a controllare meglio il dolore . Provando questo ogni notte , non si può avere a visitare il vostro medico e può evitare ulteriore dolore . Se il mal di schiena persiste o comincia a interferire con le attività quotidiane - come fare il bagno , a lavorare , a piedi - consultare immediatamente il proprio medico curante . Il mal di schiena può essere molto difficile da diagnosticare e trattare; non trattare tempestivamente o correttamente può portare a danni a lungo termine dei nervi e tessuti . Cose che ti serviranno
pad riscaldamento
Grande plastica sacchetto di immondizia nero
asciugamano bagnato Hot News
Mostra Altre istruzioni
1

Montare le forniture . Bagnare il telo da bagno con acqua calda e strizzarlo in modo che non goccioli .
2

Appoggiare la piastra elettrica nel mezzo del letto dove la schiena sarà. Girare sulla bassa . Ciò manterrà il asciugamano caldo per tutta la notte .
3

Appoggiare il sacco della spazzatura nero sopra il pad di riscaldamento . Questo protegge il pad di riscaldamento da umidità .
4

Posare l'asciugamano bagnato caldo sopra il sacchetto della spazzatura.
5

Quando si arriva a letto , assicurarsi che l'asciugamano bagnato è posizionato ben oltre la zona lombare . Accendere il pad di riscaldamento a bassa e andare a dormire . Se possibile , dormire in questa posizione la maggior parte della notte con solo lievi aggiustamenti di posizione .
6

Continuare questo processo ogni notte . Limitare le vostre attività quotidiane fino a quando il nervo schiacciato ha rilassato .