Mal di schiena cronico trattamento

Se siete uno dei milioni di persone che vivono con mal di schiena cronico , si può essere sopraffatto con informazioni su come trattare i sintomi . Ognuno parli potrebbe dare una storia diversa da quella che li ha aiutati . Ci sono opzioni in medicina tradizionale occidentale e terapie alternative . Dal mal di schiena colpisce tutti in modo diverso , potrebbe essere necessario provare diverse tecniche per trovare quello giusto per voi . Ottenere una diagnosi corretta

Il primo passo è quello di avere la causa di voi mal di schiena diagnosi . Finché non si sa esattamente che cosa sta causando il dolore , sarà impossibile trovare il giusto trattamento . Le opzioni per quelli con artrite sarà diverso per quelli con un ernia del disco .
Esercizio e Yoga

Non importa quale sia la causa del mal di schiena , dolce e opportuno esercizio sarà una necessità per tutta la vita . Mantenere i muscoli forti e flessibili aiuterà a prendere la pressione fuori della schiena . Condizioni diverse causare mal di schiena cronico , e tutti hanno movimenti specifici che sono controindicati . Parlate con il vostro medico prima .
Calore e ghiaccio

applicazione di calore e il ghiaccio può aiutare a ottenere qualche sollievo dal mal di schiena . Il calore può contribuire ad aumentare il flusso di sangue che porta più ossigeno e sostanze nutritive per la zona , e sarà promuovere la guarigione . Tuttavia, se il dolore è da infiammazione , il ghiaccio è la scelta migliore . Funziona come un analgesico naturale e riduce il gonfiore .
Agopuntura

agopuntura utilizza piccoli aghi che vengono inseriti in aree specifiche del corpo per contribuire a ripristinare il flusso del Chi o energia Qi . Mentre non c'è abbastanza ricerca in questo momento di dimostrare i suoi benefici - o capire come funziona - . Molte persone affette da mal di schiena cronico trovare sollievo attraverso questa antica tecnica
chirurgia e farmaci

per quelli con dolore cronico severo , i farmaci può essere necessario per aiutare a gestire i sintomi . Ci sono centinaia di diversi farmaci , e solo voi e il vostro medico può trovare quella giusta . Se avete a che fare con i cambiamenti spinale artritici o un disco sporgenti , la chirurgia può rimuovere il danno e alleviare il vostro dolore .