A proposito di neoprene Mezzo Supporta

neoprene supporti vita sono indossati per fornire un supporto rigido per la zone lombari e del sacro della bassa schiena. Queste aree sono più inclini al pregiudizio e mal di schiena cronico da lesioni da sport , di lavoro o in auto accidents.Prices vanno da $ 4,99 a $ 36 online. Supporti Mezzo possono essere acquistati anche da sportivi buoni , punti vendita di forniture per massaggi e da alcune farmacie e cliniche di terapia fisica . Consultare il medico se si verificano mal di schiena grave che impedisce di funzionare a casa o al lavoro . Identificazione

Neoprene vita supporta generalmente sono una band avvolgente che fissa intorno alla vita con velcro per sostenere in modo sicuro e comprimere la parte bassa della schiena per alleviare o ridurre il mal di schiena leggermente . Può essere consigliato da un medico , fisioterapista o un chiropratico di aiutare un paziente a proteggere la parte bassa della schiena mentre la guarigione da un infortunio .
Funzione

sostegno alla vita in neoprene fornisce una compressione leggermente e supporto rigido alla parte bassa della schiena e sacro per alleviare il mal di schiena cronico da cattiva postura , basso sforzo posteriore o lesioni . L'osso sacro è appiattito , boney " sella " nella parte inferiore della colonna vertebrale che è facilmente arrotondato quando ci si siede su una sedia . In questo modo può facilmente causare lombalgia cronica . Utilizzando un sostegno alla vita in neoprene , un individuo può creare una postura più alto che non consente la parte bassa della schiena per turno e creare più dolore nelle zone lombare e sacrale del basso schiena. Il sostegno della vita fornisce il supporto costante fino a quando la persona sviluppa la forza funzionale muscolare per proteggere la schiena da ulteriori lesioni o dolore .
Caratteristiche

neoprene supporti vita sono in genere leggero , ampio e fissato con velcro . Possono essere puliti con un panno morbido e acqua saponata . Ci sono diverse versioni del sostegno alla vita in neoprene che includono versioni più pesanti per l'uso sul posto di lavoro in un ambiente industriale o più chiara , le versioni più sottili per la scrivania. Ci sono versioni che possono essere indossati anche per le attività sportive come il sollevamento pesi . Sollevatori di potenza , però , normalmente si usa cinture di sollevamento pesi in pelle.

Vantaggi

Le articolazioni sacro- ILLIAC che si trovano su entrambi i lati della colonna vertebrale sono spesso molto mobile dopo una bassa infortunio alla schiena . E 'facile " hike up" un'anca leggermente superiore rispetto ad un altro , mentre sitting.Using un sostegno alla vita in neoprene può aiutare a mantenere l'osso sacro in una posizione neutrale in modo che le articolazioni SI sono anche più livelli , contribuendo così a ridurre il mal di schiena .

Considerazioni

Avere il vostro medico vi valutare . Si può richiedere un aggiustamento chiropratico o bisogno di vedere un fisioterapista per imparare esercizi specifici che possono allungare , allungare e anche rafforzare i muscoli addominali fondamentali per ridurre il mal di schiena . A seconda della gravità della lesione alla schiena bassa , facendo yoga o la terapia fisica può aiutare a velocizzare il recupero. Chiedete al vostro medico se indossa un sostegno alla vita in neoprene è appropriato per il tipo di lesioni o sensibilità .
Attenzione

Non date per scontato che indossando una vita di supporto in neoprene che la vostra lombalgia scomparirà . Normalmente , richiederà una combinazione di esercizio , gestione dello stress e di apprendimento migliore meccanica del corpo per ridurre il mal di schiena . Inoltre , se hai un lavoro che richiede sollevamento di carichi pesanti , imparare da un terapista occupazionale come sollevare correttamente . Utilizzando le gambe e muscoli addominali al posto della bassa schiena può aiutare a prevenire la lombalgia .
Prevenzione /Soluzione

Valutare il vostro lavoro e ambiente domestico e ridisegnare le aree in cui si sedersi in modo che siano ergonomico . Sono i piedi , seduti e il livello di testa con il monitor del computer? Inoltre , mantenere un regolare esercizio fisico e stretching di routine anche 20 minuti al giorno per mantenere una base di nucleo forza addominale e la trazione attraverso la spina dorsale per prevenire il mal di schiena o injury.Ditch tacchi alti o indossando un grasso portafoglio nella tasca posteriore; queste abitudini creano un dislivello nella parte bassa della schiena che può contribuire alla lombalgia nel corso del tempo . Esperimento con diversi tipi di vita in neoprene supporta per determinare quella che è meglio per voi .