Come identificare le cause di dolore lombare

Sei mai stato costretto a chiamare in malattia perché non si poteva alzarsi dal letto senza batter ciglio nel dolore ? La cosa peggiore di mal di schiena grave è che può immobilizzare voi . Trattamento del dolore lombare può essere come cercare di catturare un tornado in una bottiglia , se non si conosce la causa del mal di schiena per cominciare . Fortunatamente, la maggior dolore muscolare schiena va via dopo aver riposato un po '. Tuttavia, se i problemi continuano a persistere più a lungo sei a tuo agio con , seguire le istruzioni seguenti per darsi una diagnosi di mal di schiena . Istruzioni
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Non fatevi prendere dal panico . Se sei vittima di mal di schiena grave , si può sentire come se la vostra prospettiva è triste . Tuttavia, questo è probabilmente lontano dalla verità . Secondo i dati raccolti da American Family Physician , il 95 % dei pazienti che soffrono di mal di schiena recupero in 12 settimane o meno . Casi cronici di pregiudizio, solo il 2 % al 7 % delle lesioni di mal di schiena .
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Considerate il vostro peso . Fast food è divertente da mangiare, ma in eccesso può essere un vero e proprio peso per la parte bassa della schiena . Che ci crediate o no , un metodo molto efficace per il trattamento del dolore lombare può essere spesso semplicemente cambiare la vostra dieta . Mentre la forma del corpo e la vostra propensione a essere in sovrappeso può essere un aspetto geneticamente predeterminato della tua vita , se si prende l'abitudine di mangiare cibi più sani ( e acqua invece di bibite potabile) , i chili cominciano a scivolare nel tempo.

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essere consapevoli del fatto che gli incidenti , l'esercizio fisico e attività faticose possono scatenare il mal di schiena . A volte , siamo così impegnati a cercare di andare dal punto A al punto Z che entro la fine della giornata , ci sono solo felice di andare a letto e dimenticare tutto il lavoro che abbiamo messo i nostri corpi attraverso . Tuttavia , vivendo in corsia di sorpasso può essere una causa comune di dolore lombare . Se avete intenzione di effettuare il sollevamento pesante per tutta la giornata , sollevare intelligente mantenendo la schiena dritta e facendo affidamento su i muscoli delle gambe .
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Conoscere la vostra famiglia storia medica . La condizione della colonna vertebrale può essere correlato a malattie congenite come la scoliosi o anche una malattia che può essere ereditata come malattia della colonna vertebrale artritici. Ulteriori informazioni su eventuali problemi di mal di schiena incontrate dai vostri genitori o familiari compagni prima di chiedere un professionista per una diagnosi di dolore lombare . In questo modo , sarete armati con le informazioni di vitale importanza che vi aiuterà questo professionista vi darà la diagnosi più accurata possibile.
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Organizzare una consultazione con un medico . Se il dolore muscolare schiena continua ad essere grave e non mostra segni di andare via , si dovrebbe fare un favore e organizzare per vedere un professionista . Ricordate , più mal di schiena è solo temporaneo; tuttavia , in alcuni casi , il mal di schiena può essere un sintomo di altre malattie all'interno del vostro corpo . Ad esempio, una infezione renale , un'infezione batterica o addirittura l'aterosclerosi può essere la causa principale del mal di schiena ti senti . E ' meglio sbagliare sul lato della cautela piuttosto che lasciare che il problema cresca peggio .