Come utilizzare Medicina Naturale di sciatica

sciatica è una condizione estremamente dolorosa che si verifica quando il nervo sciatico viene pizzicato . Sciatica può causare dolore caldo e dolorante nelle natiche , e dolore lancinante alle femorali e polpacci . Può anche causare dolore e perdita di forza nei piedi e caviglie . La medicina tradizionale considera sciatica con antidolorifici potenti , riposo a letto e anche la chirurgia , ma questi metodi per non trattare la causa del problema . Con la medicina naturale , si può curare la sciatica , e imparare a evitare che in futuro . Cose che ti serviranno
Patate
sedano
Carote
Rafano
sacchetto di acqua Hot News
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alleviare i sintomi dolorosi di sciatica da bere succo di verdure fresche a base di patate , sedano e carote . Basta aggiungere parti uguali di ogni verdura cruda di un frullatore o spremiagrumi con un po ' d'acqua e bere un bicchiere una o due volte al giorno . Patate e sedano sono entrambi medicine naturali per alleviare il dolore e le carote sono un modo sano per rendere il succo più appetibile.
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Relax il nervo sciatico utilizzando un cataplasma a base di rafano fresco tritato . Basta applicare il rafano alla zona dolorosa e coprire con un telo di spessore , lasciando per almeno un'ora alla volta . Questo puzzolente , ma efficace medicina naturale può essere usata due o tre volte al giorno per rilassare i nervi che stanno causando i sintomi dolorosi .
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Aumenta la qualità del sonno e rilassare i nervi e muscoli che causano sciatica da letto con una bottiglia di acqua calda sotto il gluteo interessato. Il calore del corpo naturale sarà sufficiente a mantenere l'acqua calda per tutta la notte .
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Stretch . In molte persone , il nervo sciatico passa direttamente attraverso il centro del grande gluteo , i grandi muscoli che compongono i glutei , aumentando la frequenza e la gravità della sciatica . Yoga , Pilates e Tai Chi , così come il massaggio regolare sono tutti ottimi modi sia per trattare e prevenire la sciatica .
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Swim regolarmente per alleviare naturalmente la pressione che i muscoli posto sul nervo sciatico . Mantenere il proprio corpo in forma , i muscoli tonici e flessibili e regolare esercizio dolce vi aiuterà a curare e prevenire la sciatica in futuro .